本周的菜单上到处都是打破冬季低迷的晚餐。这包括一份牛排沙拉，配上松脆的卷心菜和生姜酱，你会忍不住要吃，还有一份浓郁的卡波纳拉式面食，配上甜螃蟹和鲜柠檬。在这里拿购物单（亚搏手机版官方建议配菜的配料不包括在列表中）。

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  配方

  榛子烤鸡片

  鲜有人能抵挡香酥金黄的鸡肉肉片的诱惑。这一款包括迷迭香和烤榛子的香味，还有额外的奖励-在制作过程中，并没有任何凌乱的鸡蛋浸泡。你知道有更好的剥榛子皮的方法吗？观看视频并了解如何进行。

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  配方

  牛排和拿巴卷心菜沙拉配味噌酱

  卷心菜的嘎吱作响和生姜的辛辣刺激了这种明亮的主菜沙拉的口感和味道。试试鸡肉、鱼和烤蔬菜上的多功能调味品。

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  配方

  蟹肉意大利面

  这种快速而简单的意大利面食可能会让你想起卡波纳拉，但会伴随着甜螃蟹和明亮的柠檬味。

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  配方

  葡萄香肠和香脂洋葱香肠

  香肠和葡萄是意大利的经典搭配。加上香醋和焦糖洋葱，这道菜就变成了一道快速、温热的炖菜。用叉子的尖头刺穿香肠可以让香肠释放出一些汁液并注入肉汤。

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  配方

  辛辣西非花生汤

  这道丰盛的素食汤拥有丰富的奶油肉汤，以花姜、土花生和辣辣椒为特色。

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