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配方

边境鳄梨酱

产量:收益率3杯。

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  • 5个熟牛油果,哈斯最好
  • 1/3杯切碎的新鲜香菜
  • 1个红洋葱,切碎
  • 2个jalapeño辣椒,去茎,去籽,切碎;更多的口味
  • 3 Tbs。鲜榨酸橙汁
  • 1 - 1/2茶匙。盐
  • 1/2茶匙。现磨黑胡椒
  • 生菜片(可选)
  • 切片西红柿(可选)

营养信息

  • 每吨的营养样本量。
  • 卡路里:35
  • 脂肪热量:30
  • 脂肪(克):3
  • 饱和脂肪(g): 0.5
  • 多不饱和脂肪(g): 0.5
  • 单不饱和脂肪(g): 2
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 75
  • 碳水化合物(克):2
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 1

准备

  • 把牛油果切成四份,去籽。把水果削皮,放进搅拌碗里。用土豆捣碎器或叉子把它们捣碎直到变粗。加入香菜、洋葱、辣椒、酸橙汁、盐和胡椒粉,用叉子搅拌,直到所有材料均匀分散。亚搏手机版官方把鳄梨酱放在生菜丝上,旁边放上西红柿片作为装饰。
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评论评论(3)

  • Denisey| 09/25/2013

    我知道我太过分了,因为我还没有做过这个食谱。然而,我一直在做鳄梨酱,我必须问一个问题——大蒜在哪里?我觉得这不是没有大蒜的鳄梨酱。

  • atriola702| 09/13/2009

    我不得不等到晚上11点才开始写作,因为我还没能把这些筹码收起来。这是世界上最棒的鳄梨酱。现在我完全沉迷于这个食谱,我开始用黄瓜片和蔬菜片来代替传统的玉米片。我再也不会在墨西哥餐馆点鳄梨酱了。

  • HeresfordRumpley| 07/30/2009

    一半的盐。删除胡椒。加一小撮孜然,再加一小撮辣椒粉。西红柿切丁,加入鳄梨酱中。配上咸味玉米粉圆饼片,可以做成美味的鳄梨酱。

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