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配方

芥末猪排

斯科特·菲尔普斯

一份:4.

这些简单的烧焦猪排配上一种快速的奶油平底沙司;与米饭或面条一起食用,以吸收酱汁。

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  • 八块1/2英寸厚的去骨猪排(每个约3盎司)
  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒
  • 3 Tbs。通用面粉
  • 1 Tbs。无盐黄油
  • 1 Tbs。特级初榨橄榄油;需要时更多
  • 半杯干白葡萄酒
  • 3/4杯浓奶油
  • 1/2杯低盐鸡汤
  • 1/4杯石磨或乡村芥末

营养信息

  • 卡路里(千卡):490
  • 脂肪卡路里(千卡):300
  • 脂肪(g):34
  • 饱和脂肪(g):16
  • 多不饱和脂肪(g):2
  • 单不饱和脂肪(g):13
  • 胆固醇(毫克):155
  • 钠(mg):570
  • 碳水化合物(g):7
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(g):34

准备

  • 用盐和胡椒粉将排骨轻轻调味,然后倒入面粉,甩掉多余的部分。

    将黄油和油放入一个12英寸的平底锅中,用中火加热。热的时候,加入4块猪排,翻炒一次,直到两面金黄,刚刚煮透,总共4到6分钟。将猪肉转移到盛有箔纸的盘子和帐篷中。用剩下的排骨重复上述步骤,如有必要,在锅中再加一汤匙油。

    倒掉平底锅中的所有油脂,加入葡萄酒,然后用木勺从平底锅底部刮去棕色的部分。增加热量至中高,煮沸,直到葡萄酒减少到约2汤匙,2至3分钟。加入奶油、鸡汤和芥末,煮5分钟左右,直到变稠。用盐和胡椒调味。

    将猪肉和果汁放回平底锅,涂上酱汁,然后转移回盛盘。将锅中剩余的酱汁淋在排骨上即可食用。

服务于卷心菜和苹果配雷司令和香菜.

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评论

评价或审查

审查(23项审查)

  • 嘲弄| 12/18/2020

    不用动脑筋——它超级简单、快速、美味,可以制作很多酱汁(对米饭、小麦粒、荞麦等非常好)。这只是一个全方位的周末重复。我们最喜欢薄的“快炸”排骨(7或8个排骨,每个在3或4分钟内烹调)。

  • 危急关头| 12/15/2019

    又快又容易。我做了一些调整使它更轻。我不吃面粉,而是用1%的牛奶、橄榄油代替黄油。我加了些蘑菇和酱汁一起炒。

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