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配方

柠檬百里香芽甘蓝

在我们的2021年感恩节指导
斯科特·菲尔普斯

一份:6.

谁会想到这么简单的食谱,只要一把配料就能如此美味呢?有关此配方的更正式的爱好者版本,请参阅亚搏手机版官方球芽甘蓝配乳酪和开心果.

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  • 1-1/4磅抱子甘蓝
  • 2 Tbs。无盐黄油
  • 1/3杯切碎的小葱(从1大葱中取出)
  • 犹太盐
  • 1茶匙。细磨柠檬皮加1汤匙。新鲜柠檬汁;根据需要多加些果汁
  • 2茶匙。鲜百里香切碎
  • 新磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):80
  • 脂肪卡路里(千卡):35
  • 脂肪(g):4
  • 饱和脂肪(g):2.5
  • 多不饱和脂肪酸(g):0
  • 单不饱和脂肪(g):1
  • 胆固醇(mg):10
  • 钠(mg):160
  • 碳水化合物(g):9
  • 纤维(g):3
  • 蛋白质(g):3

准备

  • 将芽甘蓝修剪一半。在一个12英寸的平底锅中用中火融化黄油。加入芽甘蓝和青葱,搅拌约1分钟,直到有涂层。
  • 加入1杯水,轻轻加盐调味。盖上盖子,蒸至几乎变软,大约7分钟。
  • 揭开盖子,用文火炖5到7分钟,直到水蒸发。加入柠檬皮、柠檬汁和百里香。加入更多柠檬汁、盐和胡椒调味,即可食用。

评论

评价或审查

审查(1次审查)

  • 凯西| 01/01/2021

    厨房里放一壶柠檬百里香是做这道菜和其他菜的好去处。如果你在厨房里有一个有足够光线和湿度的地方,这会使非常简单的菜有点特别,而且也会很有装饰性。

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