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食谱

Brussels Sprouts with Toasted Hazelnut Butter

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6至8

黄油中的柠檬皮为坚果芽增添了鲜艳的风味。可以说,这道美味的菜胜过旧菜。

For more side side dish recipes visitThe Guide to Thanksgiving Dinner

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对于黄油

  • 1/3杯榛子(约1盎司)。
  • 2盎司。(4汤匙)无盐黄油,软化
  • 2茶匙。细磨碎的柠檬皮
  • 1-1/2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 1/2茶匙。蜂蜜
  • 犹太盐

对于布鲁塞尔新芽

  • 1/4杯超级橄榄油
  • 1-3/4磅的布鲁塞尔芽,修剪和四分之一或切成6个楔子(如果很大)(约6杯)
  • 犹太盐
  • 1/2杯下盐鸡肉汤

营养信息

  • Calories (kcal) : 190
  • 脂肪卡路里(KCAL):140
  • 脂肪(g):16
  • 饱和脂肪(G):5
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):9
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):270
  • 碳水化合物(G):10
  • 纤维(G):4
  • Protein (g): 4

准备

Make the butter

  • 将烤箱加热到400°F。将榛子放在一个小的有框烤盘上。在烤箱中烤,直到它们变成深金棕色(皮肤将显然分裂)为5至6分钟。将螺母包裹在干净的厨房毛巾中,冷却几分钟,然后将皮肤擦掉,然后在厨房毛巾中摩擦螺母,同时保持温暖。不必担心脱下所有皮肤。
  • 让坚果冷却约10分钟。在小食品加工机中切碎1/4杯坚果。坚果应该是非常细的,但不要太多,以至于它们变成坚果黄油。粗切碎剩余的坚果,放在一边装饰。
  • Put the finely chopped nuts, butter, lemon zest, thyme, honey, and 1/4 tsp. salt in a small bowl and mix with a spatula until well combined. Set aside or refrigerate if not using right away.

煮布鲁塞尔新芽

  • 在一个12英寸的锅热油介质高heat. Add the Brussels sprouts and 1-1/2 tsp. salt and stir well. Reduce the heat to medium and cook, stirring occasionally and then more frequently as the sprouts begin to brown, until all of the sprouts are golden-brown on most sides and have lost their raw color (they will still feel firm), 15 to 18 minutes.
  • Add the broth and immediately cover the pan. Cook until the broth has reduced to a few tablespoons, about 2 minutes. Uncover, raise the heat to high, and boil off most of the remaining liquid, 1 to 2 minutes. Take the pan off the heat and add the hazelnut butter in spoonfuls; toss well. Season to taste with salt.
  • 将豆芽转移到温暖的菜肴中,并用预留的榛子装饰。

提前提示

您可以在烹饪前几个小时修剪和四分之一的布鲁塞尔芽。黄油可以提前2天制作和冷藏(紧密包裹)。将额外的坚果存储在室温下以装饰。

评论

费率或审查

评论(8个评论)

  • Betseyb|11/28/2016

    也许只是在感恩节桌子上有太多口味,但是味道并没有真正散发出来,而且它们也没有很好地焦糖。他们还不错,但是我不会再做这个食谱。

  • grlup|2015年11月18日

    打扮芽的绝佳方式。肯定会增加我的蔬菜旋转!

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