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配方

无骨羊腿配薄荷、松子及醋栗馅

玛莎霍姆博格

份:六到八。

在春天,羊肉是我最喜欢的食物之一。我特别喜欢无骨腿,因为它让我有乐趣与美味的填充物。薄荷和羊肉总是很配,所以我用新鲜薄荷、欧芹、烤松子和干醋栗做馅,把羊肉卷起来,然后用厨房用的麻绳固定烤肉(见示范这种技术)。烤好的羊肉要朝上放进烤箱,因为我想在羊肉烤的时候让脆脆的馅料沿着烤羊肉的接缝形成——它们太好吃了,不能错过。香草馅料给肉注入了味道,有助于保持肉的湿润。配上红洋葱酱,这种烤面包给人一种现代的感觉,但又不失对传统的尊重,很像我餐厅里的食物。

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  • 半杯干醋栗
  • 半杯茶色波特酒,或根据需要
  • 一杯烤粗面包屑
  • 半杯轻包装的切碎的新鲜薄荷
  • 1/2杯轻轻包装、切碎的新鲜平叶欧芹
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 半杯松子,烤成浅金黄色
  • 海盐和现磨的黑胡椒
  • 2个大鸡蛋,轻轻搅拌(鸡蛋不会在130华氏度以上烹饪,所以如果担心沙门氏菌,使用巴氏消毒的鸡蛋,或省略鸡蛋)
  • 3 - 4磅。无骨卷绑羊腿
  • 红洋葱酱

营养信息

  • 营养样本大小基于八份
  • 卡路里(千卡):600
  • 脂肪卡路里(千卡):280
  • 脂肪(克):31
  • 饱和脂肪(g): 11
  • 多不饱和脂肪(g): 5
  • 单不饱和脂肪(g): 13
  • 胆固醇(mg): 175
  • 钠(mg): 680
  • 碳水化合物(克):40
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白(g): 36

准备

  • 在一个小碗中,将红醋栗浸泡在足够的波特酒中,至少要覆盖2个小时,甚至一晚上。烤羊肉的时候,把葡萄干沥干;丢弃的端口。在烤箱中下侧放置一个架子,将烤箱加热到400华氏度。

  • 在一个大碗里,混合面包屑,薄荷,欧芹,橄榄油,松子和醋栗。用盐和胡椒调味。加入打好的鸡蛋拌匀。

  • 把羊羔解开,展开。把肉放平,用纸巾拍干。切掉多余的脂肪,如果有必要的话,把羊肉分成蝴蝶状的部分,使其大致呈矩形,厚度均匀。在羊肉内部撒上盐和胡椒,将馅料均匀地拍在羊肉上。把羊肉紧紧地卷起来,从一端卷到另一端,然后用厨房用的麻绳每隔1英寸将烤肉绑紧。

  • 在羊肉的外面撒上更多的盐和胡椒,然后把它放在一个小烤盘中的架子上,接缝朝上。把溢出的馅料都收起来,插在羊肉卷的末端。烤至将即时读数温度计插入较厚的部分,读数为125至130华氏度(中等生度),时间为60至70分钟。静置15分钟,然后切成中薄切片。上面撒上红洋葱酱。

提示

无骨卷绑羊腿烤得均匀,易于切割。要添加馅料,解开线,填满,然后卷起来,再绑起来(见图)剥去无骨的羊腿).

评论

率或审查

评论评论(5)

  • KRCMc| 03/28/2016

    很棒的食谱,尤其是洋葱酱。我故意忽略了鸡蛋,不小心忽略了面包屑。我加了几瓣蒜,结果还是很棒。煮了60分钟,可能更喜欢生一点(仍然是半熟的一面)。一定会重新做这个食谱的。

  • domenic_a| 12/26/2013

    很好。我省略了薄荷,在烤肉里加了蒜瓣,因为没有大蒜我根本做不了羊肉。我们把它放在烤肉架上,这样花的时间就少了。美味的。

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