服务：四个。
我以约翰尼·卡什（Johnny Cash）关于爱尔兰的著名歌曲的名字命名了这盏灯，令人耳目一新的沙拉。这是春季菜单的不错的入门或一面。
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对于香醋：
- 3汤匙。特级初榨橄榄油
- 1汤匙。加1茶匙。新鲜的柠檬汁
- 1茶匙蜂蜜
- k
- 1个新鲜胡椒粉
给沙拉用的：
- 1个大头波士顿生菜，最大的外叶和受损的叶子被去除，洗涤，干并撕成咬合大小的碎片
- 3/4杯松散包装的新鲜欧芹叶（我喜欢平坦和卷曲的混合物）
- 1个大（或1-1/2小）比利时的，被损坏的叶子去除，纵向切成两半，切成薄片，切成薄片（1/4英寸）
- 2至3个葱（仅白色和浅绿色部分），对角上非常薄
- 1个小成熟但坚固的鳄梨
营养信息
- 营养样本量基于四份
- 卡路里（KCAL）：200
- 脂肪卡路里（KCAL）：150
- 脂肪（g）：17
- 饱和脂肪（G）：3
- 多不饱和脂肪（G）：2
- 单不饱和脂肪（G）：12
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（MG）：130
- 碳水化合物（G）：12
- 纤维（G）：8
- 蛋白质（G）：4
准备
做醋：
- 在一个小碗中，将所有醋汁成分混合在一起，然后搅拌直至彻底乳化（看起来乳脂状）。亚搏手机版官方
做沙拉：
- 在一个大的搅拌碗中，将生菜，欧芹，末日和葱混合在一起。用约2汤匙彻底彻底扔果岭。醋。将蔬菜堆满了四个沙拉盘（白色看起来不错），安排了落在碗底部的任何饮食和欧芹碎片。
- 将鳄梨切成两半，然后取下坑。在皮肤和肉之间滑动一大勺子，每半剥皮。将鳄梨切成非常薄的半月（1/8英寸厚）。
- 用厨师刀的平坦一侧，将鳄梨一半转移到搅拌碗中，稍微将它们扇出，淋上1汤匙。醋汁中的一部分，轻轻地折腾只是涂上鳄梨，将切片放在一定程度上。在沙拉的四分之一中排列一小堆鳄梨片，支撑在叶子丘上。淋上整个沙拉，再加上一点点醋汁，然后立即食用。
评论
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评论（4个评论）
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Joyfullady|07/01/2021喜欢这个。
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用户-3164399|04/02/2018
新鲜，轻巧和简单。
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Lynnetta|2018年2月2日
这是一个很棒的简单沙拉。每次我服务时，我都会被要求提供食谱。它几乎与所有事物有关，沙拉敷料是神圣的。
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mbittin|2017年3月4日
清爽的沙拉，味道浅色。非常适合与烤食品搭配。
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