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配方

冬南瓜加羽衣甘蓝,蔓越莓,榛子和蜜饯培根

斯科特•菲利普斯

份:6到8

如果培根能让一切都好起来,那么蜜饯培根就更好了。柠檬汁加上烤榛子有助于平衡培根和南瓜的甜味。如果想要更简单、更随意的食谱,可以试试冬南瓜加甘蓝和蔓越莓干

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  • 1/2杯切碎的榛子
  • 10盎司厚片培根,最好是未腌制的培根
  • 1/4杯包装的淡红糖
  • 2茶匙。新鲜的柠檬汁
  • 1/2茶匙。地面甜胡椒
  • 1/2茶匙。地面香菜
  • 1/2茶匙。红辣椒
  • 粗盐
  • 5 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 3磅冬南瓜,去皮,削皮,切成3/4英寸的方块(约4杯)
  • 1-1/4到1-1/2磅薄筋甘蓝,切好,横切成2英寸宽的小块(约16杯)
  • 3/4杯切碎的青葱(3个中等大小的青葱)
  • 2瓣大蒜,剁碎
  • 半杯蔓越莓干
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):290
  • 脂肪卡路里(千卡):160
  • 脂肪(克):18
  • 饱和脂肪:3
  • 多不饱和脂肪(g): 2
  • 单不饱和脂肪(g): 12
  • 胆固醇(mg): 15
  • 钠(mg): 540
  • 碳水化合物(克):28
  • 纤维(g): 5
  • 蛋白(g): 8

准备

  • 在烤箱中央放置一个烤架,将烤箱加热到400华氏度。将榛子放在带边的烤盘上烤6到8分钟,直到榛子散发出香味并呈浅棕色。
  • 同时,在烤盘上铺上锡箔。在锡箔纸上放一个架子。将培根片放在架子上一层,洒上2汤匙。把红糖均匀地撒在培根片上。烘烤6到8分钟,直到糖融化。把剩下的糖撒在培根的同一面上。继续烘烤10到12分钟,直到培根变成棕色并上釉。
  • 把培根从烤箱里拿出来,用高火加热烤鸡。将培根烤1 - 2分钟,直到糖起泡,注意不要烤焦。让培根凉一下。关掉烤箱,将烤箱温度调至400华氏度。
  • 混合多香果,香菜,辣椒粉,和1茶匙。在一个小碗里放盐。在一个大的有边烤盘上,用2汤匙搅拌南瓜。油和香料;铺成一层。大约烤到一半,搅拌一次,直到颜色变黄变软,大约需要22到25分钟。
  • 同时,将一大锅盐水煮沸。准备一碗冰水。将羽衣甘蓝加入沸水中煮至变软,约3分钟。沥干后放入盛冰水的碗中。沥干水分,用纸巾拍干。
  • 将剩下的橄榄油放入平底锅或荷兰烤箱中,用中火加热。加入青葱,翻炒,直到变软,大约2分钟。
  • 加入羽衣甘蓝和大蒜,偶尔搅拌,直到羽衣甘蓝和大蒜被包裹。关小火,加入南瓜和柠檬汁,盖上盖子,煮约5分钟,直到南瓜完全加热。加入蔓越莓,轻轻搅拌均匀。把培根粗切一下。用盐和胡椒调味。用培根和榛子装饰南瓜和甘蓝,上桌。

提前做出提示

培根可以提前4小时做好。盖上盖子,置于室温下保存。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • ProudHorseMomma| 12/20/2021

    这是一个非常棒的食谱!我拿着杂志上多年来剪下来的食谱,终于在昨晚做成了。我强烈建议你多做一步,加入蜜饯培根;这真的让它更上一层楼。此外,我还会保留恐龙羽衣甘蓝,因为如果我使用普通的羽衣甘蓝,我看不到它有相同的光滑纹理;我在一家高档杂货店找到的。

    我没有剥培根,所以我拿了一包培根碎肉,用手把它和4汤匙红糖混合,摊在烤箱的烤盘上,以400度的温度烤10分钟左右。由于过敏,我们没有吃坚果,但仍然很好吃。

    我现在把食谱打印出来给几个同事,他们对我今天的剩菜印象深刻(我家里只有2个,所以我总是分享),他们想在节日里做这个食谱!亚博网网址

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