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配方

菰米蘑菇杏仁汤

斯科特•菲利普斯

产量:8-1/2到9杯汤。

份:六个慷慨。

如果你找不到火腿跗关节,那就不要管它了——这汤还是很好吃的。

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  • 15枝新鲜百里香(1/4盎司)
  • 10枝新鲜的平叶欧芹(1/2盎司)
  • 6枝新鲜鼠尾草(1/2盎司)
  • 1月桂叶
  • 1 Tbs。橄榄油
  • 6盎司苹果木烟熏培根(约7片),横切成薄片
  • 1磅钮扣蘑菇,茎已修剪;擦拭干净,分成四等分(约5杯)
  • 1个大黄洋葱(12盎司),切成中等大小的小块(可制作2杯)
  • 3根中等大小的排骨芹菜(总共5盎司),切成中等大小的小块(1杯)
  • 1个大胡萝卜(5盎司),切成中等大小的小块(相当于1杯)
  • 1/2杯菰米
  • 6杯自制或低盐鸡汤;如果需要更多的
  • 1根烟熏火腿腿(可选)
  • 5 Tbs。无盐黄油
  • 1/2杯未漂白的通用面粉
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 1- 2杯浓奶油

装饰:

  • 2盎司(1/2杯)烤杏仁片
  • 1/4杯细香葱

营养信息

  • 营养样本的大小以六份为基础
  • 卡路里(千卡):570
  • 脂肪卡路里(千卡):400
  • 脂肪(克):44
  • 饱和脂肪(g): 22
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 16
  • 胆固醇(mg): 115
  • 钠(mg): 480
  • 碳水化合物(克):30
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 17

准备

  • 用厨房麻绳把百里香、欧芹、鼠尾草和月桂叶捆成一束,放在一边。在浓汤锅里用中高火加热油。加入熏肉,偶尔搅拌一下,直到脂肪溶解,熏肉变脆,大约需要5分钟。加入蘑菇,搅拌均匀,裹上培根脂肪,然后均匀铺成一层。把一边的蘑菇煎成棕色,不要打扰它们,4到6分钟。加入洋葱、芹菜和胡萝卜;煮到洋葱变软,大约5分钟。加入米饭,搅拌均匀。加入鸡汤,火腿(如果使用的话)和药草。烧开,然后小火慢炖。 Cook, uncovered, until the rice is tender but still toothsome, 30 to 40 minutes.
  • 同时,在一个小的厚底平底锅中,用中高火融化黄油。加入面粉,不断搅拌,直到面糊变黑至焦糖色,持续2到3分钟。备用。
  • 米饭煮熟后,丢掉药草。如果你用过火腿,把它捞出来,等它凉到可以处理的时候,把肉拿下来,把肉丝放回汤里。丢弃的骨头。把汤煮开,一次倒入少许面糊。这个量的面糊会让汤变得更浓稠。如果汤太稠或太稀,你可以根据自己的口味调整量,但要记住,你稍后添加的奶油会稀释汤。用盐和胡椒调味。
  • 当准备上桌时,先把汤加热,然后加入奶油。(如果你喜欢清淡一点的汤,你可能不想加所有的奶油。)尝一尝调味料,如果需要可以调整,如果你喜欢,可以用肉汤稀释。用烤杏仁和细香葱片装饰每一份。

提前做出提示

你可以提前三天准备汤(就在你加奶油之前),也可以将汤冷冻一个月。当准备上桌时,加热汤,加入浓奶油和装饰。

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评论

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评论(1审查)

  • Sweetlu| 10/02/2011

    这是一份很棒的汤,我用了乳酪面粉糊和奶油来完成,但如果你想要低热量的汤,就不需要了。我也只吃了加拿大培根和珍珠大麦,两种替代品都很合适。今天用我从农贸市场买来的有机蘑菇真是太棒了。

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