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配方

温牡蛎沐浴在奶油和青葱

马克·费里

份:六。

如果你提前剥掉牡蛎和切碎青葱,这道菜的准备时间不超过10分钟,所以很容易成为一顿大餐的开胃菜。

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  • 18牡蛎
  • 2 Tbs。无盐黄油
  • 1 Tbs。加上切碎的葱
  • 3/4杯浓奶油
  • 捏粗盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):160
  • 脂肪卡路里(千卡):140
  • 脂肪(克):15
  • 饱和脂肪(g): 9
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 4
  • 胆固醇(mg): 65
  • 钠(mg): 125
  • 碳水化合物(克):3
  • 纤维(g): 0
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 用一条厚毛巾,将牡蛎面朝上,紧紧地压在工作台上。把牡蛎刀的尖端放在“阿喀琉斯的脚跟”,然后推和转,直到你感到啪的一声。
  • 把刀完全扭转,把贝壳撬得更开。用刀沿着壳的顶部滑动,切下肌肉。

  • 保持壳的水平,这样你就不会失去任何美味的果汁。把肉从底壳上切下来。用同样的方法处理剩下的牡蛎。

  • 将烤箱加热到450华氏度。热1 Tbs。将黄油倒入sauté小平底锅,中火加热。放入青葱;Sauté,直到它们变得透明,2到3分钟。加入奶油,烧开,关小火,用文火煮约5分钟,直到融化。用极低的温度保持温暖。
  • 将牡蛎放在半壳上,在烤盘上放一层。把它们放入烤箱加热,大约3分钟。将牡蛎放入一个热的盘子或单独的盘子中。
  • 搅拌剩下的1tb。将黄油放入葱奶油酱中。用勺子把酱汁舀在牡蛎上,立即上桌。
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