服务：四。
使用您喜欢的各种蜂蜜，您喜欢最适合的味道，如三叶草，或者像栗子一样强壮的味道。
加热3汤匙。在中高温下，重型12英寸煎锅（优选铸铁）中的石油。添加花椰菜和1/2 TSP。盐并搅拌到外套。煮，无搅拌，直到花椰菜在一侧褐色，约4分钟。将每件件煮，煮，不要搅拌，直到第二边均匀褐色，大约4分钟。将热量减少到培养基并继续烹饪，经常搅拌，直至褐色全部褐色，约4分钟更长。
同时，在一个小碗里，搅拌2汤匙。水和剩下的1汤匙。用洋葱，蜂蜜，香菜，辣椒粉和胡椒片。
将洋葱混合物加入煎锅并烹饪，偶尔搅拌，直至洋葱软化，约1分钟。继续烹饪，不断搅拌，直到大部分液体蒸发，花椰菜釉面，约4分钟。转移到服务碗，搅拌柠檬汁和热情，并用香菜装饰。立即服务。
我烤了它，因为我很懒，但它味道鲜美！对于任何对NO-FUSS版本感兴趣的人，将全部扔在一个碗中（新鲜的香菜除外）然后在烤盘上烤，偶尔搅拌，直到花椰菜柔软，然后折腾更多的盐，顶部折腾香菜 - 绝对是一个守门员。
极好！！！多么不同的味道！我把食谱减半，因为我们只有2人，但我想我可以自己吃掉整件事！任何一餐都很高兴！谢谢收益!!!
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