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配方

香蒜沙司烤土豆沙拉

斯科特·菲尔普斯

一份:6作为开胃菜或配菜

芳香的罗勒香蒜酱将烤土豆、艾斯卡罗和红洋葱结合在一起。与烤鸡或烤香肠一起食用,这将是你唯一需要的一面。红皮土豆在沙拉中看起来不错,但你可以用黄土豆代替。

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  • 2磅中等大小的红薯,切成1/4英寸厚的薄片
  • 犹太盐
  • 1/3杯特级初榨橄榄油;需要时更多
  • 1/3杯红酒醋
  • 2茶匙。蜂蜜
  • 新磨黑胡椒
  • 1个大头或2个小头饰条,共切割成6个楔子
  • 1个大红洋葱,交叉切成6片
  • 1/2杯罗勒香蒜酱(自制或商店购买)
  • 2个罐装或新鲜烤红甜椒,切成1/4英寸的条状
  • 3 Tbs。烤松子

营养信息

  • 卡路里(千卡):400
  • 脂肪卡路里(千卡):220
  • 脂肪(g):25
  • 饱和脂肪(g):3.5
  • 多不饱和脂肪(g):3
  • 单不饱和脂肪(g):10
  • 胆固醇(mg):5
  • 钠(mg):420
  • 碳水化合物(g):38
  • 纤维(g):7
  • 糖(g):6
  • 蛋白质(g):8

准备

  • 把土豆和2汤匙放进去。在一个4夸脱的平底锅中加盐,并加入足够的水覆盖1英寸。用中高火煮沸,煮3分钟;土豆的中间还是有点硬。沥干并用冷水冲洗,直至冷却。
  • 铺在有边框的烤盘上继续冷却和干燥,直到你准备好烧烤;它们可以在室温下坐2小时,也可以在冰箱里坐8小时。
  • 在一个小碗里,搅拌油、醋和蜂蜜。用盐和胡椒调味。用1/3杯的调味汁搅拌洋葱,然后在洋葱的两面刷上一些调味汁。让我们坐10分钟。
  • 如有必要,用纸巾将土豆拍干。两面刷油,用盐和少许胡椒调味。
  • 准备中高(400°F至475°F)气体或木炭烤炉。将切好的侧边向下烤制4到5分钟,不要翻转,直到做好标记。烤洋葱,翻炒一次,直到变软,5到6分钟。烤土豆,翻炒一次,4到5分钟,直到土豆变软并做好标记。将土豆转移到一个中等大小的碗中,加入足够的香蒜酱搅拌,使其充分覆盖。
  • 将土豆、洋葱、艾司卡罗尔和辣椒放在一个盘子里,或者分在盘子里。用剩下的香蒜酱捣碎,撒上松子。把剩下的调味汁和香蒜酱放在一边。

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