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食谱

Escarole,Apple和培根沙拉和陈年的Gouda

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

热苹果从煎锅中脱落,使这种温暖的沙拉软化。坚果型外guda和烟熏培根与苦绿色和甜枫醋汁搭配得很好。

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  • 1个小头砂岩,尸体和切成薄片的横向切片1/2英寸厚(约8杯)
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 2汤匙。雪利醋
  • 1汤匙。纯枫糖浆
  • 1汤匙。第戎芥末
  • 4片(4至5盎司)厚切的熏制培根,每片切成8片
  • 1个大型酥脆的苹果,四分之一,每个四分之一切成4个楔子
  • 3盎司。外guda,粗糙的磨碎(约1杯)
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 卡路里(KCAL):250
  • 脂肪卡路里(KCAL):150
  • 脂肪(g):17
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):8
  • 胆固醇(MG):35
  • 钠(MG):730
  • 碳水化合物(G):16
  • 纤维(G):5
  • 糖(G):10
  • 蛋白质(G):10

准备

  • 将渣子放入一个大碗中。
  • 在一个小碗中,搅拌油,醋,枫糖浆和芥末。
  • 用中火在12英寸的不粘锅中煮培根,偶尔搅拌,直到酥脆,4至5分钟。用开槽的勺子将培根转移到纸袋衬板上。倒出培根脂肪,将胶片放在煎锅中。加入苹果,覆盖煎锅,煮熟,不受干扰,直到变成褐色约3分钟。翻转每片,盖上盖子,然后煮至褐色,再过3分钟。发现并添加醋。煮,轻轻旋转锅以涂上苹果,直到热。
  • 将苹果刮在渣子上。加入培根和奶酪,然后扔。调味以搭配盐和胡椒粉调味,然后立即食用。

评论

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评论(2个评论)

  • 巴斯勒|11/23/2018

    美妙的沙拉,我非常喜欢escarole。我想提出的一个建议是购买最大的escarole头,并丢弃外叶,只使用更黄色的内叶来用于沙拉,因为它们更嫩,较少苦。我会经常做沙拉!

  • Julieamall|2016年12月20日

    这种沙拉很棒 - 尤其是敷料 - 我现在几乎用它来制作的每种沙拉!我第一次做到这一点,找不到es虫,用叶生菜,这很棒。用escarole再次做到 - 仍然很好,但不太喜欢它。第三次我回到生菜。今晚可能会第四次!

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