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食谱

牛里脊肉和roquefort-pecan黄油

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

这些嫩的牛排,上面放着浓郁的蓝纹奶酪和烤坚果黄油,可以在几分钟之内准备就绪,但感觉就像您大惊小怪。

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  • 2盎司。(1/2杯)山核桃一半,切碎
  • 4 1-1/2英寸厚的中心切割牛里脊肉牛排(每个6至7盎司)
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1汤匙。植物油
  • 3盎司。罗克福,在室温下
  • 2盎司。(1/4杯)无盐黄油,软化
  • 2汤匙。整个平叶欧芹叶

营养信息

  • 卡路里(KCAL):640
  • 脂肪卡路里(KCAL):470
  • 脂肪(g):53
  • Saturated Fat (g): 21
  • 多不饱和脂肪(G):6
  • Monounsaturated Fat (g): 21
  • 胆固醇(MG):170
  • 钠(MG):730
  • 碳水化合物(G):3
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):39

准备

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热至350°F。
  • 把一个小边的烤盘,山核桃toast until fragrant and pale golden on the cut sides, 6 to 8 minutes. Let cool completely.
  • 将牛排干燥并用1茶匙调味。盐和1/2茶匙。胡椒。加热10英寸防烤箱,重型煎锅(最好是铸铁;不要使用不粘锅)用中火加热2分钟。加入油,然后将煎锅旋转到涂层上。加入牛排并煮熟,用钳子翻转一次,直到两侧都呈褐色,总共6至7分钟。将煎锅转移到烤箱中,煮牛排,直到中等阅读的温度计为125°F,中等稀有,5至6分钟。
  • 同时,在一个小碗中,将奶酪和黄油用叉子捣碎,然后搅拌山核桃。
  • 从烤箱中取出煎锅,然后用烤牛肉黄油在牛排上取出煎锅。让牛排放在锅中,松散地用箔纸覆盖5分钟。撒上欧芹叶。
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评论

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评论(5个评论)

  • pesaylor|05/19/2020

    真的很棒!在黄油混合物中添加了一些葱,我们认为它们非常有效。

  • snibb|05/24/2019

    绝对好吃。制作的食谱只用了3种牛排。同意以前的审稿人麦片额外的山核桃刺,用于饼干或面包。

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