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食谱

茶烟虾沙拉和芒果

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

在茶叶,米饭和糖的床上吸烟的食物是一种经典的中国技术,但是这种沙拉的味道绝对是西方的,非常令人耳目一新。

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  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1汤匙。花生油;架子更多
  • 1磅巨型虾(每磅21至25),去皮,去除和拍打干燥
  • 2-1/2茶匙。碎大蒜(来自3个中丁香)
  • 1/4杯长粒白米饭
  • 1/4杯松散的红茶叶,最好是​​Lapsang Souchong
  • 2汤匙。包装的深棕色糖
  • 1个大头波士顿生菜,叶子撕成咬合大小的碎片(约6杯)
  • 1杯樱桃番茄,一半
  • 1个成熟的黄色芒果(最好是Ataulfo或Champagne),剥皮并切成咬伤大小的碎片(约3/4杯)
  • 1汤匙。普通的米醋
  • 1汤匙。切碎的新鲜香菜
  • 1-1/2茶匙。第戎芥末
  • 1/4杯超级橄榄油

营养信息

  • 卡路里(KCAL):340
  • 脂肪卡路里(KCAL):170
  • 脂肪(g):19
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):3.5
  • 单不饱和脂肪(G):12
  • 胆固醇(MG):170
  • 钠(MG):500
  • 碳水化合物(G):17
  • 纤维(G):2
  • 蛋白质(G):25

准备

  • 在一个小碗中,结合1/2茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒。将14英寸的平底炒锅(最好是调味的碳钢)用中高温加热,直到接触1到2秒钟内的水珠蒸发。加入花生油,旋转涂层,然后加入虾,将它们均匀地铺在锅的底部和侧面。让虾煮,不受干扰,持续1分钟,然后翻转并煮至粉红色,再过大约1分钟。撒盐混合物和2茶匙。虾上的大蒜和炸炸,直到煮熟,再煮1至2分钟。转移到板上。清洁炒锅,让它冷却。
  • 将清洁炒锅的内部与重型铝箔衬上,留下1英寸的悬垂。确保箔纸平放在锅的底部;否则,茶丝混合物不会吸烟。先撒米饭,然后撒上茶,然后将糖均匀地撒在锅的底部。将锅内部的内部衬上,并用足够的重型铝箔留下1英寸的悬垂。将悬垂的悬挂在盖子的边缘上。
  • 将易于油的10英寸圆形金属架放在锅中的混合物中的锅中。单层将虾放在架子上。
  • 打开窗户,然后将排气风扇高高打开。用高火加热炒锅,等到茶混合物发出一些微弱的烟雾,1至4分钟。紧紧盖住炒锅,将箔悬垂的悬垂点压在一起,以密封烟雾,将热量降低至中低,然后烟2-1/2分钟。如果闻起来像茶正在燃烧,请将热量降低至低或从燃烧器中取出炒锅。
  • 揭开炒锅并将虾转移到盘子上。吸烟可能会给虾带来一些淡淡的颜色。
  • 在一个大碗中,将生菜,樱桃番茄和芒果混合在一起。在一个小碗中,搅拌醋,香菜,芥末酱,剩余的1/2茶匙。大蒜,1/2茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒。逐渐搅拌油。
  • 用足够的调味料扔沙拉。在沙拉上放上虾并食用。

提示

不要在这里使用茶袋中的茶;袋装的茶比松散的茶更细,更粉状,并且可能导致燃烧而不是吸烟。

•在设置吸烟之前,请务必彻底清洁炒锅,以便没有可能燃烧的食物。
•如果您的食物太久了,它会产生苦味。

评论

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评论(1个评论)

  • 用户avater
    Jonathan415|2012年6月14日

    嗯,这个食谱显示了如何制作茶虾,但没有沙拉的说明。我可以猜测它们是什么,但是精美的烹饪食谱通常不涉及猜测。

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