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配方

清茶熏鸭配青芒果和罗勒沙拉

罗穆洛·亚内斯

一份:

吸烟后用平底锅将鸭胸肉烧焦,可使鸭胸肉的皮变得鲜美酥脆。你可以用苹果、李子或桃子代替芒果。

额外:要了解更多信息,请观看以下视频系列:Robert Danhi展示了他的吸茶技巧.

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为了烤花生

  • 1/4杯无盐花生

茶熏鸭

  • 1个中橙
  • 1/4杯全叶荔枝茶
  • 1/4杯米饭,最好是茉莉花
  • 1/4杯淡红糖
  • 2个大的或4个小的无骨鸭胸(总共约2磅)
  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒

芒果罗勒沙拉

  • 1 Tbs。新鲜青柠汁;需要时更多
  • 1 Tbs。鱼露
  • 1中瓣大蒜,切碎
  • 1小片葱,切成薄片
  • 1个红色塞拉诺智利(或其他小的热红色智利),纵向切成两半,横向切成薄片
  • 1 Tbs。浅棕色棕榈糖(或浅棕色糖);需要时更多
  • 2个大的未熟芒果,去皮,切成1/8英寸厚的薄片
  • 1/2杯切碎的罗勒,最好是泰国或亚洲罗勒
  • 犹太盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):340
  • 脂肪卡路里(千卡):140
  • 脂肪(g):15
  • 饱和脂肪(g):3.5
  • 多不饱和脂肪(g):3
  • 单不饱和脂肪(g):8
  • 胆固醇(mg):135
  • 钠(mg):850
  • 碳水化合物(g):25
  • 纤维(g):3
  • 蛋白质(g):27

准备

烤花生

  • 将花生放入8英寸长的平底锅中,用小火煮2到3分钟,不时搅拌,直到花生斑点呈浅棕色。把花生切碎。放在一边。

抽鸭子

  • 用蔬菜去皮器,将橘子皮切成1×2英寸的条状,尽可能避免白髓。把桔子留着备用。将橘子皮、茶、米饭和糖放在一片重负荷铝箔的中央。(如果使用较薄的箔材,则使用2或3层。)将箔材松散折叠,形成扁平的包装。

    准备一个中高气体或木炭烤炉。清洁并润滑格栅;放在一边。将茶烟袋直接放在热煤上或金属燃烧器护罩上。把烤架放回烤架上,盖上盖子。在木炭烤架上,让通风口部分打开,等待烟雾从通风口升起。在煤气烤架上等待10分钟,然后打开盖子检查是否有烟。如果没有,关闭盖子,几分钟后再次检查。

    同时,用一把锋利的小刀,从鸭子胸脯上切下任何银色的皮,并在皮上刻上菱形图案,而不必一直切到肉。用纸巾拍干,然后用盐和胡椒充分调味。

    把乳房的皮肤一面朝上放在烤架上,这样它们就不会直接盖在包裹上,然后盖上盖子。用烟熏鸭,直到鸭皮边缘变成不均匀的琥珀色,15到17分钟(鸭皮的一面仍然未煮熟)。从烤架上取下。

    用中慢火加热一个12英寸长的平底锅,将熏鸭胸脯的一面朝下,慢慢地、不受干扰地煮,直到有一些脂肪出现,皮肤变得深棕色和松脆,然后将胸脯煮至中等熟度或中等熟度(插入胸脯的即时读数温度计读数应为135°F至140°F),10至15分钟。转移到砧板上,皮肤朝上,休息5分钟。切成薄片。

做沙拉

  • 在一个中等大小的碗中,搅拌莱姆汁、鱼露、大蒜、青葱、智利和糖。加入芒果和罗勒,轻轻搅拌至外套。用酸橙汁、糖和盐调味(芒果越成熟,糖越少,酸橙汁越多)。

    将色拉和鸭肉分别放在4个盘子里;撒上花生。

评论

评价或审查

审查(2项审查)

  • 用户先锋
    斯努夫金| 07/09/2017

    我们喜欢这种烹调鸭胸肉的方法。我对芒果过敏,用不成熟的桃子或油桃代替。很好吃。

  • 船长84| 09/14/2010

    很好的食谱。烟熏味真的来了,在平底锅里把鸭子吃完,会有一个很好的酥皮。芒果罗勒沙拉是对鸭子的完美补充。我们可能会尝试将这一款改编为圣诞派对的开胃小吃,可能是红薯片。

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