Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 Navigation Search Icon 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印Icon 笔记Icon 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

牛排,炒葱和史蒂尔顿

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

这种沙拉在蔬菜上比在牛排上更重,使其成为一顿淡淡的饭菜。

亚搏手机版官方

  • 3汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 1/2茶匙。伍斯特郡酱
  • 1/2茶匙。第戎芥末
  • 犹太盐
  • 12至14盎司。剥离牛排或肋眼(1英寸厚)
  • 现磨黑胡椒
  • 4large shallots, sliced 1/4 inch thick (about 1-1/2 cups)
  • 6杯(轻轻挤满了)小豆瓣小树枝(大约2束被修剪成较低的茎),撕成咬合大小的碎片
  • 2盎司。斯蒂尔顿(Stilton),崩溃(约1/2杯)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):260
  • Fat Calories (kcal): 170
  • 脂肪(g):19
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • Monounsaturated Fat (g): 10
  • 胆固醇(MG):45
  • Sodium (mg): 420
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):18

准备

  • 在一个小碗中,搅拌2汤匙。橄榄油,柠檬汁,伍斯特郡酱,芥末酱和大量的盐。用1/2茶匙调味牛排的两面。盐和1/4茶匙。胡椒。

    在10英寸的直线炒锅中,加热剩余的1 TBS。用中火加油直到热。煮牛排,不打扰,偶尔将油旋转在锅中,直到牛排的底部深褐色,约5分钟。翻转并煮至另一侧变成褐色,再增加3分钟。将牛排转移到切菜板上。

    将热量调低并煮葱,经常搅拌,直至变软并浅褐色,5至8分钟。(使用刮铲或勺子将葱切片分解,并从锅中掺入一些褐色的碎片。)从火上取出并稍微冷却。

    将牛肉切成薄片。在4个晚餐盘中的每一个上都有相等数量的切片。如有必要,将调味料重新搅拌。在一个大碗中,用大量的盐和足够的调味料扔葱,豆瓣和斯蒂尔顿。用更多的盐和胡椒粉调味,然后将沙拉放在牛肉片上。

与烤面包一起服务大蒜面包

(2个评分) 阅读评论
保存到食谱框
打印
Add Recipe Note
保存 Add to List

    Add to List

打印
Add Recipe Note

成分聚光灯

评论

费率或审查

评论(2个评论)

  • 中西部食品|12/07/2011

    我完全同意以前的审稿人。但是,这里没有什么出色或非凡的。

  • Puttymcclegg|2009年2月2日

    这很美味,简单且精致。美好的工作日晚餐。

对此食谱进行评分

Write a Review

美味的菜

找到您渴望烹饪的灵感

精美的烹饪杂志

今天订阅
and节省多达50%

Already a subscriber?登录

亚搏手机版官方登录

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读,请立即订阅。

获取印刷杂志,在线25年的《返回》,超过7,000种食谱等等。

开始你的免费试用