评论（9个评论）

• 
  Dawnieboy|04/04/2020

  这个食谱正是我今天一直在寻找的。我想要用手头的物品快速健康的午餐。我完全按照书面形式制作，除了烹饪约5分钟外，然后用木勺的背面捣碎一些鹰嘴豆，使汤更厚。我手头上没有希腊酸奶，所以我拉紧了一些全牛奶常规酸奶，并将其用于它。柠檬酸奶的浇头是完美的箔纸，驯服了红辣椒片的香料，并为菜肴增添了一些亮度。我一定会再做一次。

• 
  干涉丝|01/14/2020

  我现在做了两次。我第一次准确地遵循食谱，发现炖菜有点稀薄，糊状和平淡。我第二次做到这一点，我将红扁豆增加到1 1/2杯，使其更厚，更坚固。它仍然有点平淡，即使有多余的小扁豆，也有1/2茶匙的胡椒粉仍然很热。我等到扁豆完全煮熟，然后再添加鹰嘴豆的锡，然后煮几分钟。这使他们更加完整。我在冰箱里有一些菠菜，这已经超过了它的巅峰状态，所以我也把它扔进去了。柠檬酸奶的浇头非常好，可以提升这个食谱，因此我的数量增加了两倍以上。总体而言，这是一种快速，健康，廉价的食谱，可以在本周享用不错的午餐。我会再做一次，并继续进行调整。

• 
  C_ARNOLD|03/23/2019

  这是我们家中的主食！我一直都在做。我喜欢它的速度以及所有食材来自储藏室的速度。亚搏手机版官方总是证明美味和令人满意！