豆子

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辣黄瓜黑豆沙拉

这款大胆的亚洲风味沙拉与黑豆完美搭配，但也可以与其他丰盛的豆类搭配，如芸豆、红豆甚至斑豆。配上虾、猪排……
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腌茴香和豆类沙拉与柑橘和橄榄

蔓越莓豆的奶油质感与松脆的、切成薄片的茴香和浓郁的咸味橄榄是完美的搭配。金丝雀豆或经典的法国旗豆是很好的替代品。…
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玉米，西葫芦和黑眼豌豆沙拉

这种玉米、豆类和南瓜的组合灵感来自“三姐妹”:美国原住民共同种植的主要作物。它用的是夏季西葫芦的高峰期，而不是冬天……
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鹰嘴豆和花椰菜沙拉与咖喱醋和香料酸奶

丰盛的鹰嘴豆可以作为一道菜的馅料。如果你喜欢，可以用蚕豆或意大利面豆代替。作为一种不含肉的主菜，这道沙拉本身就很不错，也是很好的搭配。
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迷迭香辣椒油鹰嘴豆炖意大利面

这道丰盛的炖菜温暖了凉爽的夜晚。如果你想要稀一点的稠度，就多加点肉汤。在意大利面浸透肉汤之前，立即上桌。
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烤乌贼与腌制的巨豆，蚕豆，和莎莎佛得角

蚕豆是春季食材的缩影。亚搏手机版官方为了快速做出这道美味佳肴，用优质的黄油豆代替巨豆和解冻的冷冻蚕豆。
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意大利面条与全麦Maltagliati

在秋天和冬天，没有比一碗面食和豆汤更好的食物了。使用自制的全麦意面会让它更特别。Maltagliati意味着“严重…
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焦糖洋葱，葡萄干和香料蒸粗麦粉

Tfaya是一道香甜可口的素食，是摩洛哥的特色菜，配上蒸粗麦粉。如果你提前做了炖菜或者有剩菜，加1/4杯…
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白鸡辣椒

虽然这种快速制作的最爱用的是罐装豆类，但它有一种煮了很久的美味味道。秘诀就是肥美多汁的鸡大腿。
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扁豆柳橙沙拉

这道美味的菜肴是一种赏心悦目的享受，口感清爽、色彩斑斓、美味可口。