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配方

塞克尔梨香脆摩泰台拉沙拉

斯科特•菲利普斯

份:4到6

香醋、柠檬汁和红糖混合在一起,温暖而香甜,浇在小梨上就像一层釉料。Gruyère和香脆的摩泰台拉香肚形成了咸味和咸味的对比。

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  • 10个Seckel梨,纵向切成四等分,去核
  • 3 Tbs。新鲜的柠檬汁
  • 粗盐
  • 1/4杯加1 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1 Tbs。无盐黄油
  • 2盎司的摩泰台拉香肚切成薄片,对半切成1/2英寸的丝带
  • 1/4杯金色葡萄干
  • 2 Tbs。香醋
  • 1 Tbs。红糖
  • 1/4茶匙。新鲜肉豆蔻
  • 现磨黑胡椒
  • 2盎司Gruyère奶酪,切成小方块(1/2杯)
  • 11盎司波士顿或比布生菜叶,撕成小块(8杯)
  • 1 Tbs。切碎的莳萝

营养信息

  • 卡路里(千卡):370
  • 脂肪卡路里(千卡):170
  • 脂肪(克):19
  • 饱和脂肪:6
  • 多不饱和脂肪(g): 2
  • 单不饱和脂肪(g): 11
  • 胆固醇(mg): 20
  • 钠(mg): 340
  • 碳水化合物(克):49
  • 纤维(g): 9
  • 蛋白(g): 6

准备

  • 在一个中等大小的碗里,混合梨,1汤匙。加入柠檬汁,半茶匙。盐;备用。
  • 在10英寸的煎锅中加热1汤匙。用中火加热油和黄油,直到泡沫消退。加入摩泰台拉香肚煮,偶尔搅拌,直到酥脆,约3分钟。
  • 用一个漏勺,转移到一个铺着纸巾的盘子里沥干水。在室温下放置,直到冷却到可以处理;粗崩溃。把火调到中低,把葡萄干加入锅中,煮,搅拌,直到它们变成深金黄色,需要15到30秒。转移到铺有纸巾的盘子里。
  • 在一个小炖锅里,混合剩下的2汤匙。柠檬汁,醋,红糖,肉豆蔻,半茶匙。盐,加1/4茶匙。放入胡椒粉,中火加热,搅拌,直到糖溶化。从火上移开,慢慢加入剩下的1/4杯橄榄油。淋上梨,拌入奶酪和葡萄干。
  • 在一个大碗里,搅拌生菜和莳萝,加入少许盐和胡椒。在4到6个盘子中平均分配。用勺子把梨混合物放在上面,撒上摩泰台拉香肚。

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