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食谱

烤金枪鱼Tostadas

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:与3杯莎莎酱产生24个托斯塔达斯。

服务:八。

亚洲食品市场上有芥末粉和新鲜的Shiso(也称为Perilla和Japanese Basil)。芥末需要至少提前两天制造,以便苦味逐渐消失。它可以保持长达一个月。莎莎酱将在冰箱里持续几天。托斯塔达斯是油炸的馄饨包装纸。鸡蛋包装纸也可以工作。如果储存在密封的容器中,托斯塔达斯将保持一周的酥脆。他们制作了很棒的午餐,所以您可能想额外炸。

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对于芥末酱:

  • 1/4杯芥末粉
  • 1/4杯水

对于馄饨Tostadas:

  • 油炸植物油
  • 8个旺顿包装纸,切成四分之一(约2英寸的正方形)

对于莎莎:

  • 1磅(约4)李子西红柿,剥皮,播种和切丁
  • 4片新鲜的Shiso叶(或1汤匙。新鲜的香菜),切碎
  • 2个葱,切碎
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 2茶匙。大米醋
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉品尝

对于金枪鱼:

  • 1汤匙。酱油
  • 1汤匙。烤芝麻油
  • 1茶匙滑了新鲜的生姜
  • 新鲜的黑胡椒粉品尝
  • 1磅。非常新鲜的金枪鱼牛排(AHI最好),切成约1-3/4英寸厚的矩形原木,长5英寸
  • 1汤匙。植物油

为了装饰:

  • 1/2杯奶油或酸奶油
  • 1/3杯切碎的葱

营养信息

  • 每个托斯塔多的营养样本量,用2汤匙。莎莎
  • 卡路里(KCAL):100
  • 脂肪卡路里(KCAL):40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(G):1.5
  • 多不饱和脂肪(G):0.5
  • 单不饱和脂肪(G):2
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):180
  • 碳水化合物(G):8
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):6

准备

制作芥末酱

  • 食用前至少两天,将芥末粉与水混合以形成柔软的糊状。盖子和冷藏。

制作物金顿托斯塔达斯

  • 在深层煎锅中,将油加入1/2英寸的深度。将油加热至380°F-米粉将在3秒内将其吹成一块扇形,或者一块面包将在15秒内变成金色。(If the oil isn’t hot enough, the tostados absorb too much oil and get soggy and greasy after just a few hours.) Fry a few of the wonton squares at a time until they’re crisp and evenly golden on both sides, turning them during cooking if necessary, about 5 to 10 seconds. Lift out with tongs and drain on paper towels.

做莎莎

  • 在一个碗中,将西红柿,shiso或香菜,葱,大蒜和米饭醋一起搅拌。用盐和胡椒粉调味。

制作金枪鱼

  • 在碗中,将酱油,芝麻油,姜和胡椒粉混合在一起。在这种酱汁中腌制金枪鱼15分钟或最多2小时,然后将其倒入一半。用1 TBS用高火加热铸铁煎锅。油。当油非常热时 - 会吸烟 - 将金枪鱼原木放入锅中,每侧20到30秒;他们应该在外面烤,里面很少。将原木切成1/4英寸的零件。

组装

  • 将一块金枪鱼放在馄饨上。在金枪鱼上散布一丝芥末酱(不是太多;非常热)。顶上一汤匙莎莎。装饰一些奶油和葱。

评论

费率或审查

评论(1个评论)

  • 用户avater
    中国|2013年8月3日

    我再也不会做到这一点了。这些照片是如此令人惊叹,但是使用成分是如此棘手,碎片很小。亚搏手机版官方炸玉米饼在油炸时不会吹向均匀的形状,因此您没有一个非常稳定的表面可以在上面建造开胃菜。尽管有所有实际问题,但口味并不那么壮观或独特。您可以通过将相同的成分堆叠在饼干上,甚至用辛辣的虾和鳄梨吐司在饼干上堆叠相同的成分,从而做出非常相似的事情。亚搏手机版官方

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