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配方

烤扇贝杂烩

斯科特•菲利普斯

产量:使5杯

份:4

这道浓稠、奶油味、经典风味的海鲜杂烩里塞满了扇贝,展现了软体动物丝滑的口感。

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  • 1磅干扇贝,去侧肌
  • 4片培根
  • 2 Tbs。加1茶匙。无盐黄油
  • 2根小芹菜排骨,切成1/4英寸厚(约1/2杯)
  • 1个中等大小的黄色洋葱,切成1/4英寸的小块(大约1杯)
  • 2 Tbs。中筋面粉
  • 2每天。瓶蛤蜊汁
  • 1个大的育空金土豆,去皮,切成1/2英寸的方块(大约1-3/4杯)
  • 1/2杯浓奶油
  • 1片干月桂叶
  • 1/2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 现磨黑胡椒
  • 1 Tbs。切碎的新鲜平叶欧芹
  • 1茶匙。菜籽油

营养信息

  • 卡路里(千卡):390
  • 脂肪卡路里(千卡):200
  • 脂肪(克):23
  • 饱和脂肪(g): 12
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g): 7
  • 胆固醇(mg): 90
  • 钠(mg): 850
  • 碳水化合物(克):26
  • 纤维(g): 2
  • 糖(g): 3
  • 蛋白(g): 21

准备

  • 留四个扇贝作装饰,把剩下的扇贝切成3/4英寸的小块。
  • 在4夸脱的锅或荷兰烤箱中,用中火烹饪培根,偶尔翻动一下,直到松脆,大约8分钟。用有槽的勺子盛到有纸巾的盘子里。一旦冷却崩溃。
  • 倒出油脂,用纸巾把锅擦干净。2 Tbs融化。把锅里的黄油用小火加热。加入芹菜和洋葱,煮大约5分钟,盖上盖子,偶尔搅拌,直到它变软但不是棕色。撒上面粉,搅拌2分钟,去掉生的味道。加入蛤汁搅拌至光滑。加入一半培根,土豆,奶油,月桂叶,百里香,1/8茶匙。加入黑胡椒,炖大约12分钟,直到土豆变软。拌入扇贝片和欧芹。小火慢炖,从火上移开,盖上盖子,放在一边保温。
  • 用纸巾将预留的扇贝拍干。将一个8- 10英寸的铸铁或其他重型平底锅用中高温加热至热。加入油和剩下的1茶匙。的黄油。用盐给扇贝调味,不要翻动,煮2到3分钟,直到扇贝的一面完全变成褐色。翻个面,再煮2到4分钟,直到刚刚熟透,具体时间取决于大小。转移到盘子里。
  • 把月桂叶从杂烩中取出。将浓汤分成四个浅碗,用烤扇贝装饰每一个碗。撒上剩下的熏肉和一点现磨的黑胡椒,就可以上桌了。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • SeeBeth| 10/11/2021

    完美的作品。我用无乳糖淡炼乳做的。(不管不含乳糖,淡炼乳都是我喜欢的海鲜杂烩。)绝对没有足够的液体需要。当我把淡奶加两倍的时候,我会试着加50-100%的蛤蜊汁。这个食谱超级简单,而且很好吃!

  • 1 newskibum| 10/12/2017

    就好吃。我做的唯一改变是,我加了一些鸡汤和少一点奶油。享受吧!

率这道菜

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