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配方

烤鸡配马铃薯、韭菜和培根

斯科特•菲利普斯

份:4

Sautéing在把韭菜和大蒜与土豆混在一起之前,会让它们变得柔嫩,并有少许焦糖。上面的烤鸡非常多汁,带有精致的草药味道

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  • 1 3-1/2到4磅。整个鸡
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 2 Tbs。切碎的新鲜欧芹,再加10小枝
  • 4片新鲜或干燥的月桂叶
  • 1 Tbs。切碎的新鲜百里香,再加4枝
  • 4个大韭葱,白色和浅绿色的部分纵向切一半,然后横向切成3/8英寸的小块(约4杯),洗净;深绿色的部分从1韭菜洗净和保留
  • 3条厚培根,横切3/8英寸厚
  • 1 Tbs。橄榄油
  • 2大瓣大蒜,切成薄片
  • 1-1/2磅的小土豆,横切成1/8英寸厚的圆形
  • 一杯半低盐鸡汤
  • 2 Tbs。无盐黄油,软化

营养信息

  • 卡路里:760
  • 脂肪热量:340卡
  • 脂肪(克):38
  • 饱和脂肪(g): 12
  • 多不饱和脂肪(g): 7
  • 单不饱和脂肪(g): 15
  • 胆固醇(mg): 190
  • 钠(mg): 1220
  • 碳水化合物(克):43
  • 纤维(g): 5
  • 蛋白(g): 61

准备

  • 剔去鸡内脏,去掉鸡腔和颈部多余的脂肪,用纸巾拍干。用1Tbs给鸡肉内外均匀调味。盐和1/2茶匙胡椒。在洞里塞入欧芹枝、3片月桂叶(如果是新鲜的,轻轻压碎)、2枝百里香和深色的韭葱。把鸡翅夹在鸡脖子后面,如果需要的话,用鸡翅尖固定松弛的鸡翅皮。用绳子把腿系在一起。在室温下静置20 - 30分钟。
  • 同时,在烤箱中心放置一个烤架,将烤箱加热到450华氏度。
  • 取一只12英寸的烤锅,在油中以中高火煮培根,偶尔翻炒,直到培根开始变成棕色,大约需要7分钟。把培根留在锅里,用勺子舀出来,只留1汤匙。脂肪。
  • 把火调到中火,加入韭菜、大蒜、剩下的月桂叶和百里香枝,用盐和胡椒稍加调味。烹饪,偶尔搅拌,直到韭葱变软,半透明,大约5到7分钟。转移到盘子上。
  • 在同一个锅里,把一半的土豆均匀地铺成一层,用盐和胡椒稍微调味,然后撒上韭菜混合物。把剩下的土豆铺在韭菜上,用盐和胡椒粉稍微调味。把肉汤倒在蔬菜上。
  • 倒入一汤匙。把保留下来的培根油倒入鸡腔中。将软化的黄油擦在鸟的皮上,撒上切碎的百里香。鸡胸朝上放在蔬菜上。
  • 将温度计插入鸡腿最厚的部分,直到165°F到170°F,烘烤约1小时。
  • 将鸡肉放入大浅盘,取下细绳,用锡箔盖上,静置约15分钟。同时,丢掉百里香枝和月桂叶,把蔬菜放在关火的烤箱里保温。
  • 在土豆上撒上切碎的欧芹,把它们放在鸡肉周围,就可以上桌了。
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评论

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评论(16评论)

  • sjstone| 01/08/2018

    我的家人喜欢这个食谱!我严格按照食谱做,很简单,效果也很好。鸡肉又湿又嫩,蔬菜味道鲜美。蔬菜有点油腻,所以我下次可能不放橄榄油了。我相信鸡肉的质量会影响其油脂,因为过去的一些评论说它太油腻了。我一定会再做一次!

  • 用户avater
    BMans_Kitchen| 12/10/2017

    我按照食谱做了,结果完美而美味,每个人都对它赞不绝口!绝对5星!

  • SewsterD| 12/25/2016

    这是圣诞晚餐的主菜。

  • 用户avater
    wlundycan| 03/30/2014

    是否与描述的完全一致,只有一个例外:使用100克双烟熏培根;结果超出了我本来就很高的期望。

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