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食谱

用百里香和黄油炖的鱼种土豆

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四到六。

该食谱已经成熟了解释。将百里香换成另一种喜欢的草药,例如迷迭香或海湾。用橄榄油代替黄油。为了获得更丰富的风味,可以用低盐鸡肉汤代替水将土豆涂成。

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  • 1-3/4磅的鱼种土豆,擦洗
  • 6个大型小树枝新鲜百里香
  • 3至4吨。无盐黄油
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 营养样本量基于六份
  • 卡路里(KCAL):150
  • Fat Calories (kcal): 50
  • 脂肪(G):6
  • 饱和脂肪(G):3.5
  • 多不饱和脂肪(G):0.3
  • Monounsaturated Fat (g): 1.5
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):170
  • 碳水化合物(G):22
  • 纤维(G):2
  • Protein (g): 3

准备

  • 如果直径少于1英寸,就将土豆整体留下;如果胖,将它们纵向切成两半。将土豆单层排列在12英寸的煎锅中。他们会很拥挤,但不应该被堆叠。塞在土豆之间的百里香小树枝。切3汤匙。黄油成3块。加入黄油,3/4茶匙。盐和几份大量的胡椒粉磨成土豆。

    倒入足够的水几乎覆盖土豆(约2杯)。部分覆盖,并用中火慢火煮。慢火煮一次或两次,直到用串缝刺穿土豆,大约25分钟。(如果水可能在土豆变软之前干燥,请再加1/2杯。)

    用开槽的勺子将土豆转移到菜肴中。将热量提高到高,并煮沸剩余的液体,直到将其减少到5至8分钟的黄油釉中,具体取决于液体的量。取下百里香小树枝(大多数叶子都会掉下来)。如果您想要更丰富的酱汁,请在剩下的1汤匙中旋转。黄油。将釉倒在土豆上,立即食用。

评论

费率或审查

评论(5个评论)

  • 果酱|08/28/2021

    可口的。我使用了迷迭香和鸡汤。下次我可能会使用低钠鸡肉汤,而不使用多余的盐,因为它减少了,它很咸 - 但仍然好吃。

  • 克里斯皮|01/06/2020

    这很美味,易于制作。像其他评论者一样,我使用了鸡汤而不是水。

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