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配方

萝卜牛油果沙拉配酪乳酱

通过艾丽卡•克拉克 2016年6月/ 7月的问题
斯科特•菲利普斯

份:4

这种自制的奶油酱比任何瓶装牧场酱都好。把它放在这道简单的蔬菜沙拉上，配上烤排骨、鸡肉或拉丝猪肉。

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  • 2 Tbs。白脱牛奶
  • 2 Tbs。酸奶油
  • 1/2茶匙。苹果醋
  • 1瓣蒜
  • 1/2汤匙。香葱切成薄片
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 1头比布莴苣，叶子分开
  • 4根萝卜，切成薄片
  • 1个牛油果，切片，淡盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):100
  • 脂肪热量(千卡):80
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g): 2
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 5
  • 胆固醇(mg): 5
  • 钠(mg): 160
  • 碳水化合物(克):6
  • 纤维(g): 4
  • 糖(g): 1
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 在一个小碗里，搅拌白脱牛奶，酸奶油，醋，大蒜和韭菜。用盐和胡椒调味。把生菜叶、萝卜、鳄梨分在四个盘子里，或者全部放在一个大盘子里。用少许盐调味，淋上酱汁。
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评论

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评论(1审查)

  • Mdubs| 09/27/2017

    这是第三次了。美味的味道……甚至青少年都喜欢它!我把它和美食公司的Chimichurri烤鸡腿一起上桌。

率这道菜

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