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食谱

蘑菇,饮食和青豆沙拉配松露油醋汁

马克·费里(Mark Ferri)

服务:十。

细长的亨利科特人最适合这种沙拉。如果您只能找到普通的绿豆,请将其切成薄片。松露油确实使这种沙拉与众不同。核桃油或优质的橄榄油可以替代。

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  • 2茶匙。第戎风格的芥末
  • 2汤匙。白葡萄酒醋
  • 2茶匙。新鲜的百里香叶,切碎
  • 1茶匙犹太盐
  • 新鲜的黑胡椒粉品尝
  • 6汤匙。松露油
  • 1磅的绿豆(最好是亨利科特),修剪,烫,直至变软但不柔软,并在冰水中刷新
  • 1磅Cremini或纽扣蘑菇,修剪和切成薄片
  • 1个中等葱,切碎(约2汤匙)。
  • 1head Belgian endive, trimmed, outer leaves separated and reserved, inner leaves sliced crosswise

营养信息

  • 卡路里(KCAL):100
  • 脂肪卡路里(KCAL):80
  • 脂肪(G):9
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):7
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):230
  • 碳水化合物(G):6
  • 纤维(G):3
  • Protein (g): 2

准备

  • 在一个小碗中,搅拌芥末,醋,百里香,盐和胡椒粉。在松露油中慢慢淋上毛毛雨,不断搅拌,制作乳脂状的敷料;搁置。
  • 在一个大碗中,将淡淡的豆类,蘑菇,葱和切成薄片的葡萄片扔掉。要食用,请将盘子与整个持久叶子一起铺成,然后将沙拉堆满。

评论

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评论(2个评论)

  • rita_aimee|12/26/2010

    我们喜欢这种沙拉,自2003年以来一直在我们的假期和许多派对菜单中使用它。我更改的唯一一件事是增加1位比利时居民的负责人,这对我来说是令人惊讶的。我通常对诸如芝麻菜之类的苦味敏感。Endive更温和,并在沙拉中加了很多东西。也许我一直在购买的头部比作者凯瑟琳·奥尔福德(Katherine Alford)所使用的头更小。

  • HBcook|2009年2月26日

    这听起来很不错,但事实并非如此。我想我们不喜欢未煮熟的绿豆,而比利时的Endive为沙拉增添了不良的苦味。另外,不够的敷料。

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