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一份:四比六。

这种美味的沙拉据说是1937年以好莱坞布朗德比餐厅老板鲍勃·科布的名字命名的。正如故事所说,科布有一天晚上饿极了,他把这道沙拉拼凑在一起,这道沙拉是一位朋友喜爱并以他的名字命名的。我特别喜欢它和咖啡甜醋,但你也可以试一下奶油黑胡椒酱柠檬罂粟酱.

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  • 6条厚片培根
  • 3条无骨、去皮的鸡大腿,用纸巾冲洗并拍干
  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒
  • 10杯轻包装的混合绿色蔬菜(我喜欢冰山莴苣、芝麻菜和萝卜的混合物)
  • 1/2大红洋葱,切成薄片
  • 1个大番茄,去核,去籽,切碎
  • 1个大的成熟鳄梨,去皮并切成薄片
  • 2/3杯碎蓝色奶酪,如罗克福干酪
  • 2个煮熟的鸡蛋,去皮,纵向四分之一
  • 1个大穗新鲜玉米,谷粒切下
  • 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹
  • 一杯甜醋

营养信息

  • 基于六份食物的营养样本量
  • 卡路里(千卡):270
  • 脂肪卡路里(千卡):150
  • 脂肪(g):17
  • 饱和脂肪(g):7
  • 多不饱和脂肪(g):2
  • 单不饱和脂肪(g):6
  • 胆固醇(毫克):120
  • 钠(mg):690
  • 碳水化合物(g):12
  • 纤维(g):4
  • 蛋白质(g):17

准备

  • 在一个大平底锅中,用中火煮培根,翻一到两遍,直到均匀地变成棕色并完全酥脆,大约7分钟。把烤盘从火中取出,把培根转移到一个衬有纸巾的盘子里,沥干并冷却;保留蘸有培根汁的煎锅。打开鸡大腿,修剪多余的脂肪;用盐和胡椒调味。将盛有滴落物的平底锅放回中高火。当脂肪变热时,小心地加上大腿。棕色,翻一次,直到煮熟,每面大约4分钟。把鸡肉放到盘子里冷却。
  • 将沙拉蔬菜和洋葱放入一个浅大碗中。将鸡肉切成1/2英寸的薄片,然后切成约3/4英寸长的小块。把培根弄碎。将鸡肉、培根、西红柿、鳄梨、蓝奶酪、四分之一鸡蛋和玉米放在沙拉上的单条纹部分。在这一点上,你可以用湿纸巾和塑料覆盖沙拉,然后冷藏一个小时左右。上菜前,把切碎的欧芹撒在上面。撒上盐和大量的胡椒粉。
  • 把沙拉端到桌上,淋上足够的调味品,轻轻地裹住配料,大约1/2杯。立即抛掷并上菜,将剩下的调味品放在桌上。亚搏手机版官方

用煎饼代替培根。将新鲜的罗勒叶或薄荷叶加入混合蔬菜中。把蓝奶酪换成羊乳酪。

评论

评价或审查

审查(2项审查)

  • 克里斯蒂| 04/08/2019

    这太棒了!我做了一顿女士晚餐,提供了奶油胡椒和香脂调味品。它被吞噬了!

  • 斯福德斯科特| 06/14/2010

    这是我找到的最好的科布沙拉配方。自从它首次出现在2002年的一期杂志上以来,我每年至少为我的家人制作四次。香脂醋是最好的,奶油黑胡椒酱紧随其后,这取决于你的心情。我不喜欢柠檬胡椒调味汁。

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