脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

辣椒磨眼牛排配玉米青椒Ragoût

斯科特•菲利普斯

份:两个。

用波布拉诺胡椒调味的牛排味道很好。波布拉诺辣椒的辣度各不相同,所以在你把它放进锅里之前先尝一尝,如果太辣了就克制一下。如果你想要更多的热量,加入切碎的jalapeño和波布拉诺辣椒。

亚搏手机版官方

  • 1茶匙。辣椒粉
  • 1茶匙。地面香菜
  • 1茶匙。粗盐;更多的口味
  • 两个5。无骨牛肋眼牛排(约3/4英寸厚)
  • 2茶匙。菜籽油或其他植物油
  • 1个小波布拉诺辣椒或其他轻度热的新鲜辣椒(阿纳海姆辣椒或意大利油炸辣椒),去籽后切成1/4英寸的小块(约1/2杯)
  • 现磨黑胡椒
  • 1杯新鲜玉米粒(来自2个中等大小的穗)
  • 半杯浓奶油
  • 1 Tbs。油包番茄干(2个中等大小的番茄)
  • 1 Tbs。新鲜的柠檬汁

营养信息

  • 卡路里:690
  • 脂肪热量(千卡):420
  • 脂肪(克):47
  • 饱和脂肪(g): 22
  • 多不饱和脂肪(g): 3.5
  • 单不饱和脂肪(g): 18
  • 胆固醇(mg): 185
  • 钠(mg): 700
  • 碳水化合物(克):22
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 47

准备

  • 在一个小碗里,混合辣椒粉,香菜和盐。把混合物擦在牛排上。
  • 将煤气烤架加热到中高或准备中热的木炭火。在牛排上淋上少许油,烤一下,翻面一次,直到三到四分钟每一面。转移到盘子上,盖上盖子以保持温暖。
  • 同时,在10英寸的煎锅中,用中火加热油。加入辣椒,用盐和胡椒粉调味,用中高火烹饪,不断搅拌,直到变软,开始变成棕色,大约2分钟。加入玉米,继续煮1到2分钟,直到它稍微变黄。加入奶油,煮1到2分钟,直到它变稠。
  • 关火,加入晒干的番茄,酸橙汁,和牛排上的汁液。尝一尝,如果你喜欢的话,可以再加点盐和黑胡椒。整只或切成片放在盘子里。立即上桌,将玉米ragoût放在上面或旁边。

保持简单和服务基本烤西红柿

如果你没有烤架,你也可以用平底锅煎这些牛排:在制作玉米ragoût之前,加热2茶匙。将油倒入10英寸的铸铁或重型平底锅中,用高温加热至非常热。加入牛排,把火调到中火,煮到你喜欢的颜色,每面约3分钟,三分熟。转移到盘子上,盖上盖子保持温暖,而你在同一个锅里做ragoût。你也可以用纽约牛排或裙带牛排,不过烹饪时间会有所不同。

评论

率或审查

评论评论(6)

  • jamieblair| 06/25/2018

    这是一顿美妙的工作日晚餐,可以用多种切法做成。最后我还在玉米里放了些葱。

  • 用户- 575032| 07/13/2014

    牛排很好。玉米和辣椒炖肉很棒。像其他人推荐的那样,把玉米和辣椒翻倍。不需要双层奶油。它的家人宣布它是一个饲养员

  • MairiC| 07/02/2014

    这真是太棒了。牛排没什么可说的…上等肋眼肉,加一点调味料,烤得恰到好处,无需评论。玉米棒极了。我用了牛油果油和黄油的混合物,加入了一瓣切碎的大蒜和胡椒(没有波布拉诺辣椒,所以用了弗雷斯诺),在放奶油之前放了一点鸡汤。我担心玉米的份量会让奶油过多,但还是让它慢下来,它会完全变小。

显示更多

率这道菜

写一个评论

美味的菜

寻找你对烹饪的热爱所渴望的灵感

好的烹饪杂志

现在订阅
可节省50%

已经一个订户?登录

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

得到印刷杂志,25年的网上过期问题,超过7000个食谱,和更多。

开始免费试用