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食谱

越南风格米线沙拉

斯科特菲利普斯

服务:6到8

搭配明亮的石灰味,触及辛辣的热量,恰到好处的咬嚼,这款面条沙拉适合午餐或晚餐。

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  • 1/2杯新鲜石灰汁(从约2个大石灰)
  • 1/4杯精细切碎的新鲜香菜
  • 2汤匙。鱼露
  • 2汤匙。砂糖
  • 1汤匙。姜末
  • 3大丁香大蒜,切碎
  • 1泰国鸟智利,播种和切碎
  • 8盎司。干米粉(约1/4英寸厚)
  • 8杯薄片切片冰山莴苣(1大头)
  • 1个大胡萝卜,剃丝带(使用蔬菜削皮器)
  • 1个大黄瓜,剥皮,如果你愿意,切成1/2英寸骰子
  • 5中等萝卜,切成薄片
  • 1杯新鲜薄荷叶
  • 1/2杯盐渍花生,粗切碎

营养信息

  • 卡路里(KCAL):200
  • 脂肪卡路里(kcal):45
  • 脂肪(g):5
  • 饱和脂肪(g):.5
  • 多不饱和脂肪(g):1.5
  • 单一饱和脂肪(g):2.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):530
  • 碳水化合物(g):36
  • 纤维(g):3
  • 蛋白质(g):5

准备

  • 在一个小碗里,将石灰汁,香菇,鱼酱,糖,姜,大蒜和智利结合在一起,让坐下至少10分钟。
  • 同时,将一大锅煮沸的水煮沸。加入米饭面条并立即搅拌。煮面条,经常搅拌,直到柔软,大约4分钟。用冷水沥干并冲洗面条直至冷却到触摸。
  • 在一个大沙拉碗中,将面条与生菜,胡萝卜,黄瓜,萝卜和薄荷叶相结合。用敷料扔沙拉,用花生装饰。
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评论(4条评论)

  • 45ALLISON.|05/23/2016

    通过添加一些芝麻油可以真正改善这个配方。我发现它没有满足我对咸/甜美组合的期望。

  • my_dog_basil.|08/08/2011

    这道菜很美味。如果你不能烹饪面条,不要责怪食谱。在顶部添加了更多的鱼酱,因为我是鱼汁瘾君子。还在顶部添加了煮熟的虾。新鲜,味肠和咸味和百胜。

  • octobergirl17.|07/25/2011

    为一群朋友带来了泰国牛肉沙拉,并认为这是一个很好的组合。正如其他审稿人所说,你可以在热水和排水管中煮面条。我发现我需要一个非常大的碗来混合它,最后我使用了一个非常大的tupperware碗并与我的手混合。我用更多的石灰果汁和鱼酱,但像许多食谱一样,你可以为观众调整品味,这次我没有像辛辣一样。

  • DParkercooks.|07/17/2011

    失望的。即使我小心翼翼地看着他们,米饭面条也是粘性的粘结。我已经看到了其他食谱,在热水中浸泡的食谱,然后一旦它们柔软就会冲洗。我有更好的结果。我也觉得有些东西缺失,而不是甜,咸,酸和热的适当混合。因为我做了大量的这一点,并用鸡肉盖供应它。明天我会制作一批Nuoc Cham并加入它并希望保存它第二次使用。

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