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食谱

香肠和鸡蛋玉米饼配番茄酱

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:8

玉米饼上塞满了辛辣的香肠,炒鸡蛋和土豆,上面撒上浓郁的番茄酱和融化的奶酪,吃早餐,可以使您整天保持温暖。这道菜上的热量水平是可调节的 - 如果您喜欢较温和的菜,只需在酱汁中使用半墨西哥胡椒,然后放出绿色的辣椒。

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对于番茄酱

  • 2磅。新鲜的番茄,在温水中冲洗并冲洗
  • 1个中型墨西哥胡椒,茎
  • 1杯切碎的新鲜香菜
  • 1个大丁香大蒜,去皮
  • 1茶匙地面小茴香
  • 犹太盐
  • 1杯重型奶油

对于辣酱玉米饼馅

  • 2至3汤匙。植物油;烤盘的更多
  • 1个小赤菜土豆,去皮并切成1/4英寸骰子(1杯)
  • 3/4磅新鲜,生香肠,拆除套管和肉碎
  • 1个中等红色的胡椒粉,切成1/4英寸骰子(1杯)
  • 1个小黄洋葱,切碎(1/2杯)
  • 1 4盎司。可以切成丁的绿色辣椒,排水(可选)
  • 6个大鸡蛋
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1汤匙。无盐黄油
  • 16 6英寸玉米饼
  • 4盎司。蒙特雷·杰克(Monterey Jack),磨碎(1杯)
  • 酸奶油,用于服务(可选)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):670
  • 脂肪卡路里(KCAL):410
  • 脂肪(g):46
  • 饱和脂肪(G):19
  • 多不饱和脂肪(G):7
  • 单不饱和脂肪(G):17
  • 胆固醇(MG):235
  • 钠(MG):1560
  • 碳水化合物(G):41
  • 纤维(G):5
  • 蛋白质(G):23

准备

前一天晚上

  • 做酱
    将Tomatillos和Jalapeño放入4夸脱的锅中,然后在顶部1英寸以内加水。煮沸,然后降低热量,煮熟,露出,偶尔转动番茄,直到它们整个khakigreen到整个都非常嫩,大约15分钟。用开槽的勺子将番茄转移到搅拌机中。将墨西哥胡椒减半,并在搅拌机中加一个一半。加入香菜,大蒜,小茴香和2茶匙。盐和泥(您仍然应该看到番茄种子)。如果您喜欢更香的酱汁,请在其他墨西哥胡椒的一半中品尝和混合。加入奶油和脉搏混合。转移到碗中,冷却至室温。
  • 组装辣酱玉米片
    在9×13英寸的烤盘上涂油,放在一旁。
  • 加入土豆,煮至嫩,约4分钟。排干并放在一边。
  • 同时,用中高温煮11至12英寸的不粘锅,将香肠煮熟,打破肉,直到煮约4分钟。用开槽的勺子将香肠转移到一个大碗中。丢弃除1汤匙以外的所有。锅中的脂肪。(如果脂肪少于1汤匙,请加一点植物油。)
  • 将煎锅用中火放置。加入胡椒粉和洋葱并煮熟,偶尔搅拌,直到变软约5分钟。搅拌土豆,然后煮不受干扰,直到底部变成褐色,3至4分钟。将混合物添加到香肠。如果使用,添加绿色辣椒。
  • 搅拌鸡蛋,1茶匙。盐和一个中等大小的碗中的几片黑胡椒粉。用低火将黄油融化在煎锅中,然后煮至泡沫消退。加入鸡蛋并不搅拌,直到它们开始放在底部,约20秒钟。在锅中抽出木勺几次,形成大型凝乳。继续做饭,偶尔搅拌,直到鸡蛋几乎没有凝固而仍然湿润,1至2分钟,不要煮。将鸡蛋加入香肠混合物。
  • 将1杯番茄酱搅拌到Eggchorizo​​混合物中。覆盖剩余的酱汁并冷藏。
  • 用油刷一个玉米饼,然后放在微波炉上。将剩余的玉米饼在一侧上油加油,然后堆放,上油。用纸巾和微波炉盖住玉米饼,直到温暖而柔韧,1-1/2分钟。将约1/3杯的鸡蛋混合物放在每个玉米饼的中心的一条线上,然后卷起。将每个填充的玉米饼缝放在准备好的烤盘中。用保鲜膜盖住盘子,然后冷藏过夜。

在早晨

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热至350°F。
  • 露出辣酱玉米饼馅,将剩余的番茄酱均匀地倒在上面,然后放上奶酪。烘烤,直到酱汁起泡,奶酪变成褐色30至40分钟。静置5分钟,然后与酸奶油一起食用,如果使用。

评论

费率或审查

评论(8个评论)

  • 塞缪尔|05/16/2021

    适合公司的完美早午餐,因为所有人都可以提前制作,并且只需要在烤箱休息日加热

  • Djoalaska|2016年12月9日

    出色的!为了我的孩子的工作而做到了这一点,他说:“ HS!人们爱他们。这是第一个被摧毁的菜!”

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