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食谱

牙买加混蛋鸡

产量:产量约为2杯调味。

服务:六。

如果你喜欢很辣的食物,再加一个辣椒到腌料里。典型的牙买加伴奏是米饭和豌豆

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对于jerk调味料:

  • 14全丁香
  • 4堆积TSP。整个杏仁浆果
  • 2中等洋葱,大致切碎
  • 4葱(白色和绿色零件),大致切碎
  • 1茶匙。新鲜的百里香叶,轻微切碎
  • 2苏格兰帽(或2个Habaneros),核心,种子和肋骨去除
  • 1/2 TSP。地面肉豆蔻
  • 1/2 TSP。地面肉桂
  • 1-1 / 2英寸件新鲜姜(约1盎司),洗净(但未剥皮)和切片
  • 2汤匙。犹太盐
  • 1汤匙。现磨黑胡椒
  • 6丁香大蒜

对于鸡肉:

  • 3茶匙。植物油
  • 6只鸡腿四分之一磅(约5-1/4磅),去掉多余的脂肪

营养信息

  • 卡路里(KCAL):470
  • 脂肪卡路里(kcal):260
  • 脂肪(g):29
  • 饱和脂肪(g): 8
  • 多不饱和脂肪(g):7
  • 单不饱和脂肪(g): 11
  • 胆固醇(MG):155
  • 钠(mg):870
  • 碳水化合物(克):4
  • 纤维(g):1
  • 蛋白质(g):45

准备

让Jerk调料:

  • 在砂浆中碾压丁香和齐果(或将它们放入塑料袋中并用擀面杖粉碎它们以打破浆果。将这些和剩余的成分放入食品处理器或搅拌机中。亚搏手机版官方加工或混合几分钟,直至酱稍微粗糙;必要时刮侧面(避免吸入有效的烟雾)。

烤鸡:

  • 在碗里将3/4杯的猪油和植物油混合。把酱涂在鸡肉上,包括鸡皮下面,这样鸡肉就会被薄薄的涂上一层。冷藏30分钟至1小时。
  • 同时,准备烤架。木炭,在烟囱启动器里点燃煤炭,当它们发光时,大约30分钟后,把它们倒出来,均匀地铺成一层。对于烤炉,把两个燃烧器调到中火,另一个调到中火。
  • 当煤煤中等热或煤气烤架准备就绪时,将鸡肉,皮肤侧放下,在烤架的较热部分上(覆盖烤架,如果使用气体)。当皮肤已经开始棕色,大约2分钟后,稍微旋转每件,所以皮肤不会燃烧或粘。当皮肤棕色更多,在大约另外2分钟后,每件转过来。烤架直到第二侧褐色,约4分钟。将鸡肉移动到烤架的冷却器部分(你可能想要将一个气体燃烧器变成媒体以容纳所有碎片)和盖子。烤架直到插入大腿中的即时读取的温度计,读取165°F(或切入接头并检查果汁透明),另外10到20分钟。如果非皮肤侧开始燃烧,请将其转回皮肤侧,或将其移动到冷却器点。让鸡肉休息,覆盖,在服务前5分钟。

提前提示

在紧密密封的容器中,混蛋调味料可以冷藏长达三个月。

回顾

率或回顾

评论(2条评论)

  • MALL0MAR.|05/27/2012

    我们爱这个 - 真的,真的很接近我们在开曼岛上的混蛋鸡!使用整个香料并研磨它们,它确实有所作为。制作1批Jerk,它将为您提供两个独立的食谱。保持良好。

  • 乔迪斯|05/26/2012

    你需要用真正的木材烧烤腌制的鸡肉,从各种树木留下,只有一个地方销售这些产品http://www.pimentowood.com- 吸烟使得风味令人惊讶地增强

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