Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印图标 注意图标 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

新鲜的tortellini配芦笋,豌豆和薄荷

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4至6

这份简单的工作日食谱是一顿完整的一餐。煮意大利面,豌豆和芦笋是有效的,最后添加山羊奶酪会产生奶油酱。

亚搏手机版官方

  • 犹太盐
  • 1/3杯超级橄榄油
  • 2个中丁香大蒜,压或切碎
  • 1/8茶匙。辣椒
  • 1磅新鲜奶酪tortellini
  • 1磅的芦笋,用坚硬的木质茎修剪,并将横向切成1/2英寸的碎片(整个尖端)
  • 1杯外壳新鲜豌豆(或解冻的冷冻豌豆)
  • 1/3杯松子,烤
  • 1/4杯切碎的新鲜薄荷
  • 2盎司。新鲜的山羊奶酪,变软
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):450
  • 脂肪卡路里(KCAL):220
  • 脂肪(g):25
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):4.5
  • 单不饱和脂肪(G):12
  • 胆固醇(MG):35
  • 钠(MG):620
  • 碳水化合物(G):44
  • 纤维(G):5
  • 蛋白质(G):16

准备

  • 在一个6夸脱的锅中,将3夸脱的盐分饱满的水用高火煮沸。
  • 在一个大碗中,将橄榄油,大蒜,辣椒和1/2茶匙混合。盐。
  • 在沸腾的水中煮玉米饼,芦笋和豌豆,直到2至3分钟的Tortellini为Al Dente。
  • 保留1杯烹饪水,然后沥干意大利面和蔬菜,然后用大蒜油混合物折腾。加入松子,薄荷和山羊奶酪,搅拌直至奶酪融化成酱汁,并根据需要加入烹饪水以润湿面食。调味,用盐和新鲜的黑胡椒粉调味并食用。
      (17个评分) 阅读评论
      保存到食谱框
      打印
      添加食谱注释
      保存 添加到列表中

        添加到列表中

      打印
      添加食谱注释

      成分聚光灯

      评论

      费率或审查

      评论(17个评论)

      • 科伯|2018年7月29日

        惊人!我一直在寻找一种成人方式来满足Mac&Cheese渴望的方式 - 风味平衡,不太沉重,有些蔬菜新鲜度。就是这个!我对食谱很感兴趣,因为它有很多我喜欢的成分,但无法想象它们将如何融合在一起。亚搏手机版官方总和大于零件!芦笋和豌豆的质地,令人耳目一新的,清洁的薄荷和松木结合了山羊奶酪,辣椒的热量。完美。我只会做出更改:加热橄榄油中的大蒜使其柔和,使辣椒四倍,将山羊奶酪加倍。也许还有一些额外的cayenne洒在我的服务上。:)。 YUM!

      • BIMBA711|2018年6月8日

        好吃!!整个家庭都喜欢这个。不要省略新鲜的薄荷 - 它可以做这道菜!值得花钱。相信我。春季的好秘诀。

      显示更多

      对此食谱进行评分

      写评论

      美味的菜

      找到您渴望烹饪的灵感

      精美的烹饪杂志

      今天订阅
      节省多达50%

      已经是订户了吗?登录

      亚搏手机版官方登录

      查看全部

      连接

      在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

      我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读,请立即订阅。

      获取印刷杂志,在线25年的《返回》,超过7,000种食谱等等。

      开始你的免费试用