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配方

冷甜菜和甜菜绿汤

斯科特•菲利普斯

产量:收益率八杯

份:8到10杯作为开胃菜

在这个现代的罗宋汤中,甜菜、甜菜叶和甜菜茎产生了浓郁的泥土风味。

阅读文章”冷静;放松“为您的汤提供美味和光滑质地的小贴士。

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  • 1束红色甜菜(约1-3/4磅)
  • 1个中等大小的红洋葱,切丁
  • 1 Tbs。砂糖
  • 2 Tbs。醋;更多的口味
  • 1茶匙。葛缕子种子
  • 粗盐
  • 5瓣大蒜,去皮
  • 现磨黑胡椒
  • 一杯橄榄油
  • 2片1/2英寸厚的黑麦面包,去皮,切成1/2英寸厚的丁
  • 半杯酸奶油
  • 1/4杯切碎的新鲜莳萝

营养信息

  • 卡路里:100
  • 脂肪热量:35
  • 脂肪(克):4
  • 饱和脂肪(g):1.5
  • 多不饱和脂肪(g): 0
  • 单不饱和脂肪(g):2
  • 胆固醇(mg):5
  • 钠(mg):220
  • 碳水化合物(克):14
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白质(g):2

准备

  • 移除并保留甜菜的茎和叶。把甜菜、茎和叶洗干净。
  • 在一个4夸脱的平底锅中,混合甜菜、洋葱、糖、醋、香菜和1茶匙。盐加入7杯水,盖上盖子,用大火烧开。将火降低到中等程度,盖上盖子煮45分钟至1-1/4小时,直到甜菜被削皮刀刺穿时变软。
  • 同时,粗切茎叶。用漏勺取出甜菜,放入碗中稍微冷却。将茎、叶和大蒜放入锅中,盖上盖子煮,直到茎和大蒜变软,大约10分钟。
  • 把甜菜削皮,切成四瓣,然后放回锅里。
  • 在搅拌机中,搅拌约1 / 3的甜菜混合物,包括液体,直到非常光滑,大约2分钟。
  • 在一个大碗上放一个中等网孔的过滤器,用硅胶抹刀将purée压过。其余的汤重复2次。用盐、胡椒和醋调味。盖上盖子,放入冰箱冷藏至少4小时。
  • 在10英寸的煎锅中,用中火加热橄榄油,直到微微发热。加入面包,烹饪,用漏勺搅拌和翻动,直到金黄色,1到2分钟。将面包丁转移到纸巾上沥干。
  • 上菜前,用盐、胡椒和醋调味。用面包片、酸奶油和莳萝装饰即可。

提前提示

成品汤可以盖上盖子冷藏2天。上桌前调好调味料并装饰一下。

面包块可以提前一天做好,冷却后放在拉链袋里。

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评论

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审查(3项审查)

  • 用户avater
    tscholl| 08/21/2013

    这是一道正宗俄罗斯冷罗宋汤的好配方。诀窍在于甜菜的味道和醋的亮度之间的平衡。有人拿走了我的甜菜顶,所以我用了花园里的瑞士甜菜(叶子和茎),效果不错。甜菜有一些与甜菜相同的植物营养素,并且给这道汤增添了食谱中承诺的稍微朴实的味道。黑麦面包丁是一个有趣的补充;莳萝和酸奶油是必不可少的。俄罗斯人通常会在汤里放半个半熟的鸡蛋,玛莎·斯图尔特(Martha Stewart)会称之为“漂亮”。

  • 莉莉37| 06/13/2013

    我喜欢这汤,但因为只有我一个人喝,一个星期后我就厌倦了。如果可以,我会给它三颗半星。如果我上个礼拜没隔天吃一次,可能就4次。我没有用黑麦面包或莳萝。不过再加一团酸奶油还是很好吃的。另一个晚上,我往碗里放了大约3tb的酪乳。今天晚上我把一个橘子榨汁,加上了这个。我最喜欢里面有橘子的。我加橙汁的时候大概喝了一杯半汤。我想我会再做一次的。 But it won't be in regular rotation and I'll definitely make less next time.

  • SatuWyvern| 06/07/2013

    这汤很好喝,而且很容易做。我们用盐醋水壶式的薯片代替了黑麦面包块。甜菜真漂亮。

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