屈服：产量约1-1/2杯
服务：6
这种健康的蘸料使用鳄梨，而不是酸奶油或蛋黄酱，作为粉底，含量适量的醋和酪乳以平衡新鲜草药。将其与皮塔饼片，新鲜烤玉米饼片或新鲜蔬菜浸入配对。
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- 1个中等成熟的鳄梨，凹陷和去皮
- 2个葱（绿色和白色部分），切成薄片
- 1/2杯酪乳
- 1/4杯新鲜龙龙
- 1/4杯新鲜的平叶欧芹
- 2汤匙。切成薄片的新细香葱
- 2汤匙。白葡萄酒醋
- 细海盐和新鲜的白胡椒粉
营养信息
- 卡路里（KCAL）：70
- 脂肪卡路里（KCAL）：45
- 脂肪（g）：5
- 饱和脂肪（G）：1
- 多不饱和脂肪（G）：0.5
- 单不饱和脂肪（G）：3.5
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（MG）：220
- 碳水化合物（G）：5
- 纤维（G）：2
- 蛋白质（G）：2
准备
- 将所有成分放入食品加工机中，然亚搏手机版官方后处理直至平滑。转移到碗中，用盐和胡椒粉调味，然后食用。
提前提示
浸入最多可以提前三天，并在密封的容器中冷藏。
评论
费率或审查
评论（3个评论）
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siol|11/17/2013新鲜，美味，搭配生蔬菜。我们使用了新鲜的罗勒而不是细香葱。我们的客人喜欢它。
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GSTNBRNTT590|2010年12月7日
当我第一次蘸酱时，我将其涂在奶酪三明治上，代替梅奥（Mayo），我的丈夫（在看电视时在昏暗的房间里吃饭）认为它很棒。第二天，当我用薯条提供其余的蘸酱时，他可以看到他在吃什么，我丈夫正期望味道鳄梨调味酱。在这种情况下，塔拉贡是一个令人不愉快的惊喜，他不喜欢它。我认为这种蘸酱是两种方式 - 作为蘸酱和三明治传播。很大程度上取决于期望。
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伯特伯菲尔德|11/18/2010
我在埃莉（Ellie）2010年11月的文章中进行了所有三个蘸酱。到目前为止，最受欢迎的是烤红辣椒和羊乳酪蘸酱。我不会重新浸入这种蘸酱，因为鳄梨的味道被塔拉贡（Tarragon）压倒了。
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