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食谱

鸡大腿用柠檬,鼠尾草,迷迭香和百里香烤

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:六。

除了柠檬和新鲜草药外,鸡大腿还带有乳汁的大蒜,盐和橄榄油,称为酸菜。我喜欢用一汤匙装饰每盘鸡肉Romesco酱

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  • 2个大丁香大蒜
  • 粗盐或海盐
  • 3至4吨。特级初榨橄榄油
  • 12只鸡大腿,用脂肪修剪,冲洗和拍打干燥
  • 2个大柠檬,每个柠檬切成六个1/4英寸的回合
  • 1束新鲜的迷迭香,分成十二个2英寸的碎片
  • 1束新鲜的百里香,分成十二个2英寸零件
  • 12个鼠尾草叶
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):380
  • 脂肪卡路里(KCAL):240
  • 脂肪(G):26
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • 单不饱和脂肪(G):13
  • 胆固醇(MG):115
  • 钠(MG):430
  • 碳水化合物(G):5
  • 纤维(G):2
  • 蛋白质(G):32

准备

  • 用砂浆和杵将大蒜捣碎,用一大块盐将大蒜捣碎,制成粗糊(或使用一个小的搅拌碗和勺子的背面,或在切菜板上切碎大蒜)。在重击和研磨糊状的同时,将油非常缓慢地加入液滴中,一直持续到蛋白脂浓,奶油和乳化为止。将鸡肉放在碗中。在整个皮肤下擦整个藻类。覆盖并冷藏至少2小时或过夜。

    杵非常适合将大蒜,盐和橄榄油砸成奶油糊。照片:莎拉·杰伊(Sarah Jay)。

  • 将烤箱加热到425°F,并在烤箱中间放置一个烤箱架。将柠檬片放在一层的大浅烤盘或烤盘中(9x13x2英寸很好)。在每个切片上放上一块迷迭香和百里香和鼠尾草叶。将鸡肉大腿放在上面,顶部;慷慨地撒上盐和胡椒粉。烘烤,直到皮肤变成金色,果汁清澈,45分钟至1小时。
  • 有时,柠檬和鸡肉会产生很多果汁,在这种情况下,您可以制作美味的锅酱。将鸡(将鸡(将草药和柠檬片放在下面)转移到盘子上,并用箔纸松散地盖住。将锅倾斜以将果汁放在一个角落。勺子从脂肪上升到顶部。将锅放在中火上(如果锅不防火,将果汁倒入小煎锅中),然后刮擦任何卡住的果汁。让果汁煮沸并减少,使其变稠至酱汁。淋上酱汁,而不是淋上鸡肉,以维护酥脆的皮肤。
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评论(17个评论)

  • BB10|11/27/2021

    我已经做了很多次,而且总是很美味。有时,当我没有时间腌制鸡肉盐和胡椒粉时,用橄榄油淋上淋浴,将其放在柠檬的顶部,然后将其放在皮肤上的十二或更多的大蒜丁香中。他们用鸡肉烤,然后我们将烤大蒜撒在我们的各个碎片上。超好的!!

  • jrzgrl|2019年9月21日

    我一直在寻找烤骨鸡大腿的食谱。这是快速,简单,美味的!绝对建议让大腿腌制过夜,然后将柠檬切成薄片。我在带有带框的烤盘上烤了碎片,所以它们变褐色。用瞬时读取温度计(165度F)测试了达度。我掠过多余的脂肪,并以原样的方式使用了锅汁。会再次做出。

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