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食谱

枯萎的芝麻菜沙拉配炒猪肉,梨和蓝纹奶酪

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

这道菜非常适合当您想要令人满意的晚餐时,但不想弄脏很多锅碗瓢盆。它很容易准备,并具有非常适合本赛季的浓郁,变暖的口味。

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  • 3汤匙。香醋
  • 2茶匙。第戎芥末
  • 1/2杯加3汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1个中等葱,切成切丁
  • 1茶匙切碎的新鲜百里香
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 6盎司。婴儿芝麻菜,洗净并旋转干(约8个松散的杯子)
  • 1个公司成熟的BOSC梨
  • 1/2杯通用面粉
  • 1磅猪里脊肉,修剪和切成3/8至1/2英寸厚
  • 1汤匙。无盐黄油
  • 1/4磅的蓝纹奶酪,崩溃(约1杯)
  • 1/4杯干樱桃

营养信息

  • 营养样本量基于四份
  • 卡路里(KCAL):710
  • 脂肪卡路里(KCAL):470
  • 脂肪(g):53
  • 饱和脂肪(G):13
  • 多不饱和脂肪(G):4.5
  • 单不饱和脂肪(G):32
  • 胆固醇(MG):90
  • 钠(MG):800
  • 碳水化合物(G):27
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):32

准备

  • 在一个中等大小的碗中,将醋和芥末酱搅拌在一起。慢慢搅拌1/2杯油。搅拌葱和百里香,然后用盐和胡椒粉调味。将芝麻菜放在一个大碗中。核心梨并将其切成火柴。
  • 将面粉放入派锅或大盘子中。用盐和胡椒粉自由地调味猪肉,然后在面粉中挖掘。用中高温设置一个重12英寸的煎锅。添加剩余的3汤匙。油和黄油。当黄油融化并开始轻轻变褐色时,煮猪肉(如有必要,请分批),在2分钟后翻转,直到煮熟约3分钟。全部的。转移到大板上。重复剩下的猪肉。
  • 丢弃煎锅中的任何脂肪,并放在低火上。加入香脂式葡萄片并煮熟,搅拌以在锅底上捡起任何褐色的碎片,直到酱汁变暖,约1分钟。将醋汁倒入碗中,然后搅拌以重新组合。将芝麻菜扔给芝麻菜。将芝麻菜放在4盘上。上面放上猪肉,梨,蓝纹奶酪和干樱桃,然后淋上剩下的醋。

沙拉只需要硬皮的意大利面包即可制作一顿完整的饭菜。对于不太甜的季节性甜点,请尝试红葡萄蛋糕和红葡萄

评论

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评论(5个评论)

  • 用户avater
    RBHARTMAN|05/13/2020

    神话般的沙拉!我们换了樱桃干杏子,风味与梨和蓝纹奶酪结婚。

  • Floridafoodie|2014年2月20日

    喜欢各种各样的口味!对于我们两个人来说,我使用无骨的猪排,这是我扁平的。

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