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食谱

瑞士甜菜,地瓜和羊乳酪蛋

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:8

将Teff面粉添加到该蛋art的外壳中,使其具有脆饼和浓郁,坚果味的质地。馅料是蔬菜天堂,红薯,红薯和红洋葱,撒上咸的羊乳酪。与绿色沙拉一起食用,以完整的饭菜。

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对于地壳

  • 5-1/2盎司。(1杯)Teff面粉
  • 4-1/2盎司。(1杯)未漂白的通用面粉
  • 3/4茶匙。食盐
  • 6盎司。(3/4杯)冷的无盐黄油,切成1/2英寸的碎片
  • 4至5汤匙。冰水

用于填充

  • 1-1/2磅地瓜(2个培养基)
  • 3汤匙。特级初榨橄榄油
  • 2个中型红洋葱,剥皮,一半,切成薄片切成1/4英寸厚的切片(4杯)
  • 海盐
  • 2汤匙。香醋
  • 3个中丁香大蒜,切碎
  • 1个大束瑞士甜菜(15盎司),去除厚的茎,蔬菜切碎(8杯)
  • 8盎司。羊乳酪,崩溃(1-1/3杯)
  • 碎红辣椒片
  • 2个大鸡蛋
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):490
  • 脂肪卡路里(KCAL):270
  • 脂肪(g):31
  • 饱和脂肪(G):16
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):10
  • 胆固醇(MG):125
  • 钠(MG):1270
  • 碳水化合物(G):44
  • 纤维(G):6
  • 蛋白质(G):12

准备

做面包皮

  • 将面粉和盐混合在食品加工机中;脉冲结合。加入黄油并脉搏,直到将其分解成小豌豆的大小。撒4汤匙。混合物上的冰水并再次脉冲,直到糕点仅固定在一起(如果它太干而无法固定在一起,剩余的水量很少,直到其固定为止)。将面团转移到一块大片塑料包裹中,并使用塑料作为辅助,将其塑造成厚的磁盘。将面团包裹在塑料中,冷藏约30分钟。

    同时,将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到375°F。

    拆开并将面团在轻度面粉的表面上卷成14英寸的圆圈。(如果糕点裂开,只需将其压倒。)将糕点缠绕在滚动销周围,然后将其在11英寸的凹槽蛋pan上展开,并带有可移动的底部。在不伸展面团的情况下,非常轻轻地将其轻轻地将其压在锅中,将糕点压在侧面。将销钉滚动到锅上以修剪多余的面团。根据需要使用碎屑,使边缘均匀,约1/4英寸厚(在最狭窄的点处)。在边缘周围轻轻按下,以便面团略高于锅的边缘上方。

    用叉子刺入地壳的底部,与羊皮纸排队,并充满干豆子或馅饼重量。将蛋pan放在烤盘上,烘烤,直到边缘看起来干燥,大约10分钟。小心地去除豆类和羊皮纸,然后烘烤,直到底部刚好固定并看起来干燥,再加上5至7分钟。在电线架上的烤盘上冷却。

做填充

  • 擦洗地瓜,用叉子戳一次或两次,然后将它们放在一张衬有箔纸的烤盘上。烤直到刺穿时嫩,50至60分钟。冷却,去皮并切成3/4英寸的骰子。

    地瓜在烤时,加热2汤匙。在12英寸的不粘锅中用中火加热。加入洋葱和大量的盐;煮,搅拌,直到洋葱枯萎并形成深棕色烧焦的斑点,约10分钟。将热量降低至中低,盖上锅,并经常搅拌,直到变软和焦糖,再增加8至9分钟。加1汤匙。香醋搅拌直至蒸发和釉面洋葱。

    将洋葱转移到一个小碗上,然后擦拭锅。加热剩余的1汤匙。锅中的橄榄油在中低温下。加入大蒜,煮至香,刚开始着色1至2分钟。将热量增加到中等,加入切碎的碎屑和少许盐,然后用中火扔掉,直到完全枯萎,大约4分钟。撒剩余的1汤匙。香醋在碎屑上扔掉,直到醋煮至约1分钟。转移到一个大碗中。

    加入切成丁的红薯,大约四分之三的奶酪,然后将少许红辣椒碎到菜中。轻轻折腾。在一个小碗中,用少许盐和胡椒粉搅拌鸡蛋,然后将鸡蛋加入木薯混合物中。

烤蛋

  • 将馅料均匀地撒在蛋壳中,然后将剩余的奶酪撒在上面。在烤盘上烘烤蛋t,直到奶酪变成25至30分钟。

    将香脂洋葱倒在蛋art的顶部,使奶酪可以在这里和那里窥视。让蛋art稍微冷却约10分钟;然后卸下锅的边缘。切成薄片并在室温下加入蛋art。

评论

费率或审查

评论(5个评论)

  • CSNEVILLE|2014年10月7日

    这真太了不起了。无法得到足够的东西。剩菜也很棒。我们一次错误地将洋葱与红薯/甜片/羊奶油混合物混合在一起,现在我们通常会这样做 - 更容易,我们觉得它的味道同样不错。

  • Carrie_Canmore|2011年2月7日

    绝对美味的蛋tart和我所做的所有人都打了个趣味!一个朋友是一个顽固的肉食者,他说这是他随时吃的一顿无肉的饭,甚至问他的妻子是否可以做。我用拼写的面粉代替了通用面粉,而外壳非常好吃 - 比使用通用面粉但质地优质的面粉更易碎。

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