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配方

烤杂烩意大利面

斯科特•菲利普斯

份:4

烤蔬菜——夏季的配菜主食——如果变成意面的调味汁,就很容易成为令人满意的主菜。

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  • 一磅熟李子番茄,切一半
  • 2个中等大小的西葫芦(约12盎司),修剪并切成1/2英寸的圆形
  • 2个小茄子(约12盎司),切成1/2英寸的圆形,斜切
  • 一个大的红甜椒(约8盎司),去茎,去籽,切成四等份
  • 1个大的红洋葱(约1磅),切成1/2英寸的薄片
  • 小蒜头1只
  • 四分之一杯特级初榨橄榄油
  • 1茶匙。赫伯·德·普罗旺斯
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 3/4杯去核的卡拉玛塔橄榄
  • 12盎司干细意大利面
  • 2 Tbs。切碎的新鲜罗勒
  • 2茶匙。切碎的新鲜马郁兰
  • 半杯碎羊乳酪或山羊奶酪

营养信息

  • 卡路里(千卡):660
  • 脂肪卡路里(千卡):250
  • 脂肪(克):28
  • 饱和脂肪(g): 6
  • 多不饱和脂肪(g): 3.5
  • 单不饱和脂肪(g): 17
  • 胆固醇(mg): 15
  • 钠(mg): 1260
  • 碳水化合物(克):86
  • 纤维(g): 11
  • 蛋白(g): 19

准备

  • 准备一个高气体或木炭烧烤火。同时,在一个大碗里,搅拌西红柿,西葫芦,茄子,红辣椒,洋葱和大蒜3磅。油,普罗旺斯香草,撒上大量的盐和胡椒。

    把蔬菜(西红柿切面朝上)和大蒜放在烤架上一层,盖上盖子。把西红柿烤一下,不要翻动,直到它们的皮变黑,果肉变软;将剩下的蔬菜烤一遍,直到烤熟并变软,大约8分钟。把番茄和大蒜转移到一个中等大小的碗里。将剩下的蔬菜转移到另一个中号碗中,让其暂时冷却。

    待冷却到可以处理时,将西葫芦、茄子、甜椒和洋葱切成小块;回到碗里,加入半杯橄榄。
    将蒜瓣从外皮中取出,放入食品加工机。加入剩下的1/4杯橄榄,西红柿和剩下的1汤匙。石油;过程,直到顺利。

    与此同时,在一个大锅中加入3夸脱盐水煮沸。将意大利面放入水中煮大约1分钟,这样面条就会有嚼劲。留1/2杯水,沥干意大利面,把它放回锅里。

    将半杯番茄汁、罗勒和马郁兰与温热的蔬菜一起倒入碗中。将剩下的酱汁和保留的烹饪液与意大利面拌匀;用小火搅拌大约2分钟,这样意面就会吸收一些酱汁。将意大利面分成4个盘子,在上面放上蔬菜,撒上奶酪,就可以上桌了。

享用丰盛的意大利面晚餐意式烤面包配绿色橄榄酱

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评论

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评论评论(14)

  • dsraymond| 07/01/2013

    这是美味的。如果有客人,提前准备很容易。我用的是温和的山羊奶酪,配起来很完美。我发现我必须在番茄酱中加入大量的调味料,即使里面混合了咸的卡拉玛塔橄榄。我还配上了烤意大利香肠,这是一顿非常棒的夏日大餐。我还把西红柿、蒜瓣、橄榄油和一些氢化氢、盐和胡椒先扔了进去,因为我的烤架不是很大。在另一个碗里,我扔掉了其他蔬菜。后来,在做酱料的时候需要额外的橄榄油,我用了调味过的番茄油。

  • ddimmer| 06/24/2013

    这真的很好。我的孩子们称它为“守门员”。我用了6个罗马番茄,1个大茄子,纵向切成两半,然后切片,只放了1/2杯橄榄,因为它们很结实。我留了面水,但没有用,因为番茄酱太多了。我们用了羊乳酪,但下次可能会用山羊乳酪,因为羊乳酪和橄榄混在一起味道有点浓。

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