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食谱

意大利面和肉圆

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6 to 8

大量的牛至和茴香的酒店e tender meatballs super flavorful. This recipe uses a higher proportion of pork than beef or veal in the meatballs because it gives the best texture, but meatloaf mix—equal parts beef, veal, and pork—is an easy-to-find substitute.

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为了酱

  • 1/2杯橄榄油
  • 1large yellow onion, chopped (1-1/2 cups)
  • 3个中丁香大蒜,压碎
  • 2 tsp. chopped fresh oregano or 1 tsp. dry oregano
  • 1个海叶
  • 1汤匙。番茄酱
  • 2 26- to 28-oz. containers diced tomatoes, preferablypomì
  • 犹太盐

For the meatballs

  • 1汤匙。olive oil
  • 8盎司。猪绞肉
  • 6盎司。80%瘦牛肉
  • 6盎司。小牛肉
  • 1cup coarse fresh white breadcrumbs
  • 1/2杯全米尔克乳清干酪
  • 2个大鸡蛋
  • 2汤匙。切碎的新鲜平叶欧芹
  • 1汤匙。切碎的新鲜牛至或1-1/2茶匙。干牛至
  • 1/2 tsp. freshly ground fennel seed
  • 1/8 tsp. crushed red pepper flakes
  • 犹太盐

对于意大利面

  • 犹太盐
  • 1-1/2磅干意大利面条

营养信息

  • Calories (kcal) : 660
  • 脂肪卡路里(KCAL):250
  • 脂肪(g):28
  • Saturated Fat (g): 7
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • Monounsaturated Fat (g): 16
  • Cholesterol (mg): 95
  • 钠(MG):810
  • Carbohydrates (g): 72
  • 纤维(G):7
  • Protein (g): 29

Preparation

做酱

  • Heat the olive oil in a heavy-duty 4-quart saucepan over medium heat. Add the onion, garlic, oregano, and bay leaf. Cook, stirring often, until the onion is soft, 6 to 10 minutes.
  • Add the tomato paste and cook, stirring constantly, until darkened, 3 to 4 minutes. Add the tomatoes and their juice and 1 tsp. salt. Bring to a boil and then simmer over low heat, stirring frequently, until the sauce has reduced by about a third, 40 to 60 minutes. Remove the bay leaf and season to taste with salt. Keep warm, covered. (The sauce can also be refrigerated for up to 5 days, or frozen for 1 month.)

Make the meatballs

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到450°F。用橄榄油在8×8英寸烤盘的底部和侧面涂上涂层。搁置。
  • 将地面肉,面包屑,意大利乳清干酪,鸡蛋,香菜,牛至,茴香籽,红辣椒片和2茶匙混合。在一个大碗中盐。轻轻但用手彻底混合。
  • 使用2盎司,2英寸直径的冰淇淋勺或您的手将肉分成16个高尔夫球大小的部分;用湿的手滚动使它们滚动。将球紧贴在烤盘中。
  • Bake the meatballs until they register about 90°F on an instant-read thermometer and are firm to the touch, 10 to 12 minutes. (If you’ve made the tomato sauce ahead, heat it while the meatballs are cooking.)
  • 从烤箱中取出肉丸,并从锅中排出多余的脂肪(如果有的话)。将一半的酱汁放在它们上面,将它们返回到烤箱中,然后继续烘烤,直到将即时阅读的温度计插入165°F,约15分钟。(肉丸可以冷藏长达3天或冷冻2周。)

Cook the pasta

  • 将一大锅填充的水煮沸。
  • Add the pasta and cook, stirring occasionally, for 2 minutes less than package timing for al dente. Reserve 2 cups of the pasta water and drain.
  • 将意大利面放在锅中,并与剩余的酱汁混合。加入1杯意大利面粉将酱汁稀释,然后用中火煮至面食为2至3分钟。如有必要,请添加更多的意大利面水,然后调味盐。
  • Transfer the spaghetti to a large heated serving bowl. Top with the meatballs and their sauce and serve.

评论

费率或审查

评论(20 reviews)

  • 利奇菲尔德|02/15/2021

    Highly praised meatballs on the FC Community FB page.

  • wamr|2017年7月21日

    对我来说,食谱是一个“灵感”,这是一个很好的开始,但需要医生。与作者不同,我没有在三部曲中使用更多的猪肉 - 我更喜欢小牛肉的味道,因此我使用了8盎司的Kobe式碎牛肉,8盎司的小牛肉和约5盎司的猪肉。在酱汁中,我添加了更多的盐(1t?),炒切碎的棕色蘑菇,大约三分之一一瓶Chianti。在添加chianti之前,我让酱汁煮约45分钟,然后将其乳化(w/o the Bay Leaf) - 我不喜欢番茄和洋葱块。我所做的每一个更改都在此食谱中添加了不超过五分钟的时间,并在世界上有所不同。

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