脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

烤三文鱼柳配柠檬姜黄油

本·芬克

份:四。

加热柠檬汁可以让它更容易和软化的黄油混合。如果包装好,复合黄油可以在冰箱里保存数周。

亚搏手机版官方

  • 6 Tbs。黄油,在室温下变软
  • 2 Tbs。新鲜柠檬汁,稍微加热一下
  • 2 Tbs。切碎的鲜姜
  • 2 Tbs。剪掉新鲜香葱
  • 锅里放橄榄油
  • 4块鲑鱼片(每片5盎司),如果你喜欢去皮,拍干
  • 盐和现磨的黑胡椒

营养信息

  • 1茶匙营养样本量黄油
  • 卡路里:290
  • 脂肪热量(千卡):170
  • 脂肪(克):19
  • 饱和脂肪(g): 5
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 9
  • 胆固醇(mg): 85
  • 钠(mg): 680
  • 碳水化合物(克):0
  • 纤维(g): 0
  • 蛋白(g): 27

准备

  • 在一个碗里,混合黄油,柠檬汁,姜和细香葱。放置在室温下。

  • 把烤箱加热到500华氏度。把一个大的耐热锅放在中高火上,加入适量的油,形成一层薄薄的油膜。在三文鱼上撒少许盐和胡椒粉。当油很热的时候,加入三文鱼,鱼皮朝上,煮大约1分钟,直到完全变黄。把鱼翻个面,把煎锅放进烤箱。烤2分钟,半熟;4分钟煮到中等熟。用刀尖检查一下是否做好了。把锅从烤箱里拿出来,把鱼放到盘子里,然后马上在鲑鱼上面抹上一点柠檬姜黄油。

评论

率或审查

评论评论(8)

  • 卡罗| 04/15/2020

    惊人的,多汁的。下次我会用铸铁煎锅煎1.5分钟,这样鱼片的外皮会更金黄。

  • VYinLA| 04/02/2015

    我已经做了好几次了。可靠和美味。不锈钢锅比搪瓷铸铁锅更适合我。姜不要太过量;真正提高。这道菜非常适合客人,因为它煮得很快;在适当的地方,它是在很少的时间离开客人。

显示更多

率这道菜

写一个评论

美味的菜

寻找你对烹饪的热爱所渴望的灵感

好的烹饪杂志

现在订阅
可节省50%

已经一个订户?登录

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

得到印刷杂志,25年的网上过期问题,超过7000个食谱,和更多。

开始免费试用