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配方

烤小红,白,紫土豆配迷迭香,茴香和大蒜

斯科特•菲利普斯

份:4-6

如果你要把它作为烧烤的配菜,你可以把烤箱温度降低到350华氏度(约摄氏40.5摄氏度)或提高到400华氏度(约摄氏40.5摄氏度)来搭配主菜。相应地,土豆的烹饪时间会多一点或少一点。你可以烤红葡萄酒、白葡萄酒和紫红葡萄酒,也可以只烤一种。你也可以用各种鱼苗土豆——先把它们切成1英寸的小块。

视频:好的烹饪的本土/自制的二人组证明这个食谱

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  • 1-3/4磅小土豆,红的,白的,紫的,或者混合的,洗干净,切一半
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1 Tbs。切碎的新鲜迷迭香
  • 2茶匙。茴香籽,在研钵中碾碎或在香料研磨机中粗磨
  • 捏碎的红辣椒片
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 12瓣大蒜瓣,去皮修整

营养信息

  • 营养样本的大小以六份为基础
  • 卡路里(千卡):160
  • 脂肪卡路里(千卡):60
  • 脂肪(克):7
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g): 0.8
  • 单不饱和脂肪(g): 5
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 105
  • 碳水化合物(克):24
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 在烤箱中央放置一个烤架,将烤箱加热到375华氏度。

    在一个大碗里,把土豆和橄榄油,迷迭香,茴香籽,红辣椒片一起搅拌,1/2茶匙。盐,再加点胡椒粉。将切好的面朝下,在有边缘的烤盘或浅烤盘中均匀地铺成一层,确保将所有粘在碗上的药草和油都刮掉。烤20分钟,然后用抹刀搅拌土豆,把蒜瓣撒在上面。

    继续烤,每15分钟搅拌一次,直到土豆变得足够软,可以用叉子刺穿,土豆皮变成棕色,脆,有点干瘪,大约还要45分钟。即可食用。

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