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食谱

萝卜和荷兰芹沙拉用柠檬

斯科特菲利普斯

服务:两到三个。

尝试用红色地球,冰柱或西瓜萝卜试试这个沙拉。

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  • 约10个或12个小红色萝卜,擦洗
  • 3大肋骨芹菜,末端修剪,去皮
  • 1杯紧紧包装新鲜的扁叶欧芹叶
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁;更多的味道
  • 1/4 TSP。犹太盐;更多的味道
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(kcal):100
  • 脂肪卡路里(kcal):80
  • 脂肪(g):9
  • 饱和脂肪(g):1
  • 多不饱和脂肪(g):1
  • 单一饱和脂肪(g):7
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):210
  • 碳水化合物(g):4
  • 纤维(g):1
  • 蛋白质(g):1

准备

  • 修剪萝卜的根和茎端。纵向将它们减半,然后将它们切成1/8英寸厚;你应该有大约1-1 / 2杯。将芹菜切片横向1/8英寸厚。将切片萝卜,切芹菜和欧芹结合在中等碗中。加入柠檬汁,盐和橄榄油;折腾。添加几种慷慨的黑胡椒,味道和调整调味料,并服务。

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率或回顾

评论(2条评论)

  • AEK03002|06/26/2018

    一个非常漂亮的沙拉(特别是在用西瓜萝卜制造时)。如果您将敷料存放在单独的容器中,请在前一天晚上享用午餐,享用午餐。我肯定会再次制作这个!

  • 用户Avater.
    艾米|03/15/2008

    在我们家里多次重复,因为它非常清爽,一个漂亮的沙拉配有丰富的意大利面。

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