份:6作为主菜;10个作为配菜
这道香甜可口的菜里有干果、核桃和苹果，让人想起华尔道夫沙拉。这是一顿很棒的无肉午餐或晚餐配菜。
沥干奎奴亚藜，放回锅里。盖上盖子，让奎奴亚藜休息5分钟;然后用叉子把它抖松。冷却至室温。
在煮奎奴亚藜的时候，加热2汤匙。将橄榄油倒入12英寸的不粘锅中，中火加热。加入洋葱和一小撮盐;不断搅拌，煮6到8分钟，直到边缘变软，变成棕色。加入香醋，和洋葱一起搅拌，直到醋煮熟，大约1分钟。从火上移开，冷却至室温。
在一个大碗里，混合藜麦、洋葱、芝麻菜、奶酪、芹菜、苹果、核桃、茴香和蔓越莓。
在一个小碗中，搅拌剩下的3汤匙。橄榄油和雪利酒醋，1/2茶匙。海盐，少许胡椒粉。在沙拉中加入调味汁，轻轻搅拌。让我们休息一会儿;然后用盐和胡椒调味。如果沙拉看起来很干，就多加点橄榄油。
我喜欢这个沙拉，可以吃好几天;通过我自己。我几乎完全遵循它，尽管我可能会在洋葱上更大方一些，而且我用爵士苹果
我还发现它很适合喂饱一群人，而且总是有人称赞它
我喜欢这个沙拉，可以吃好几天;通过我自己。我几乎完全遵循它，尽管我可能会在洋葱上更大方一些，而且我用爵士苹果
我在一次节日聚会上给一大群人端了这个。赞美之词从未停止。它是任何食草动物和食肉动物都会喜欢的美味配菜。
你真的想删除名单吗，？
这不会删除你保存的食谱和文章，只是列表。
在beta站点预览期间，此功能已被暂时禁用。
添加/编辑此食谱的私人笔记
这张纸条只对你可见。仔细检查
您确定要删除此食谱的注释吗?
写一个评论