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配方

卷心菜、马槟榔和香草沙拉拉猪肉三明治

斯科特•菲利普斯

份:四。

对于这些三明治来说,面包应该很轻地烤,这样它就会柔软温暖,但不会干燥。一定要把最后一点果汁和最后一滴醋淋在三明治上。这两个步骤都能改善面包的风味,让面包更湿润,这是关键。

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  • 1 - 1/2汤匙油酸豆,最好salt-packed
  • 2杯切得很薄的绿色卷心菜
  • 1/4小红洋葱,切成薄片
  • 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹
  • 3 Tbs。新鲜韭菜切成薄片
  • 1 - 1/2茶匙。切碎的新鲜牛至
  • 1 - 2茶匙。切碎的腌制红辣椒,如樱桃辣椒或卡拉布里亚辣椒,或替代亚洲辣椒酱(可选)
  • 2 Tbs。红酒醋
  • 粗盐
  • 3-1/2杯剩菜切碎慢火烤猪肉的肩膀
  • 1面包
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油;多尝尝

营养信息

  • 卡路里:360
  • 脂肪卡路里(千卡):180
  • 脂肪(克):20
  • 饱和脂肪(g):5
  • 多不饱和脂肪(g):2.5
  • 单不饱和脂肪酸(g):12
  • 胆固醇(mg):80
  • 钠(mg): 720
  • 碳水化合物(克):12
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 28

准备

  • 将烤架放在烤箱中央,将烤箱加热到350华氏度。

    把刺山柑洗净。如果使用盐包酸豆,在温水中浸泡至少5分钟。(它们应该尝起来是刺山柑的味道,而不是咸的;如果不是,继续浸泡一段时间。)把刺山柑沥干,如果刺山柑很小,就剁碎。将酸豆、卷心菜、红洋葱、欧芹、香葱、牛至和辣椒(如果用的话)混合。加入醋和1/4茶匙。放盐,搅拌均匀,在室温下放置至少30分钟。再翻炒一次,用更多的盐或辣椒调味。

    同时,把猪肉放在一个小烤盘里。(如果你还有果汁,把它们刮到盘子里,撇去尽可能多的凝固的脂肪。)用锡纸盖上,烤10到15分钟,直到猪肉完全加热。将猪肉从烤箱中取出,在离烤炉6英寸的地方放置一个烤架,将烤炉加热至高温。

    将法式面包横切成4等份(每个5到6英寸长),然后水平切片,使其像书一样打开。上菜前,将法式面包片放在烤盘上,尽可能多地打开,然后在肉鸡下面轻轻烤2到3分钟。将猪肉分成4等份,并在每片法式面包的下半部分堆起。将平底锅的汁液淋在猪肉上,然后堆在卷心菜条上。把橄榄油淋在沙拉上。如果沙拉碗底部有醋,将其分配到三明治中,即可食用。

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评论

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评论评论(2)

  • 落叶松| 12/20/2015

    爱它!我昨天用胡萝卜,洋葱和大蒜做了慢烤猪肉作为今天圣诞派对的猪肉三明治。极好的!我推出了各种芥末和烧烤酱,这样人们就可以个性化他们的三明治。这是一个巨大的成功!这对我这个主人来说也很好,因为我前一天做了猪肉。绝对推荐这个食谱!

  • ggirl| 01/31/2009

    我用了干香草,省略了辣椒,结果还是很好吃!!

率这道菜

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