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食谱

牡蛎在半贝壳上搭配verjus mignonette酱

朱迪·鲁兹(Judi Rutz)

服务:二。

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  • 1/2茶匙。葡萄籽或菜籽油
  • 1汤匙。全黑胡椒,最好是Tellicherry
  • 1/8茶匙。盐,最好是海盐
  • 2茶匙。细碎的新鲜葱
  • 1/2杯Verjus
  • 1汤匙。紧密剪切的新鲜细香葱
  • 6-8个新鲜的牡蛎,擦洗良好

营养信息

  • 1/2茶匙的每牡蛎营养样本量。酱
  • 卡路里(KCAL):20
  • 脂肪卡路里(KCAL):15
  • 脂肪(g):1.5
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):0.5
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(MG):35
  • 碳水化合物(G):1
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):1

准备

  • 在一个小的,较重的煎锅中,将油加热至非常热。加入胡椒粉,将热量降低到中低,然后烤胡椒,经常旋转,直到芳香,约5分钟。将热胡椒粉倒在切菜板上以冷却。使用钝器(例如干净的煎锅或肉槌的底部),将胡椒粉粉碎粗糙但均匀。将压碎的胡椒粉放入非反应性碗中,加入盐,葱和肉豆蔻。搅拌均匀,然后在室温或冰箱中浸泡至少30分钟;随着时间的流逝,酱汁会变黑。
  • 将牡蛎撕成碎片,然后将它们放在杯状的贝壳中,并用酒。如果愿意,将牡蛎放在食用板上,用冰或盐将其稳定。将牡蛎返回冰箱,直到准备好食用为止。
  • 在牡蛎上倒一点肉酱,然后用刺眼的细香葱装饰。

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