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食谱

新年的黑眼豌豆咖喱

经过Suvir Saran
本·芬克

服务:6

在整个美国南部,黑眼豌豆在元旦为您好运。它们非常适合炒菜(也认为是折叠货币)和大米(当然在南部,这道菜被称为霍平约翰)。在印度,我家人的罗奇(Rongee)食谱,印地语为“黑眼豌豆”,也很美味。

此食谱摘自马萨拉农场。阅读我们的审查

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  • 1/4杯菜籽油或葡萄味油
  • 8整个绿色豆蔻豆荚
  • 6个整个丁香
  • 3整个干红辣椒
  • 2个海湾叶子
  • 1英寸片肉桂棒
  • 1/2茶匙。现磨黑胡椒
  • 1/2茶匙。整个小茴香种子
  • 1-1/2英寸新鲜生姜,剥皮和磨碎
  • 1个大红洋葱,切碎
  • 1汤匙。犹太盐,如果需要的话
  • 3个中番茄,四分之一
  • 2个大蒜丁香,切碎或通过大蒜按压
  • 1汤匙。地面香菜
  • 1茶匙地面小茴香
  • 1茶匙黄姜粉
  • 1/2茶匙。辣椒
  • 1/4杯平原酸奶
  • 3 15-1/2-oz。罐头黑眼豌豆,冲洗和排干
  • 1/2茶匙。Garam Masala
  • 1杯水

准备

  • 用豆蔻,丁香,辣椒,贝叶,肉桂,黑胡椒粉和小茴香种子在大型重底锅中用中火加热,直到香料变香为1至2分钟,将油加热。在生姜中搅拌并煮熟,直到它变得香粘,大约1分钟。加入洋葱和盐,煮熟,经常搅拌,直到洋葱变成深褐色和粘性15至20分钟。如果洋葱开始粘在锅的底部或开始燃烧,请将热量减少到中等,然后用几汤匙水溅起锅,刮擦褐色的碎屑,然后将其搅拌到洋葱中。
  • 而洋葱褐色则将西红柿放在搅拌机或食品加工机中,然后将其完全光滑。搁置。
  • 将大蒜搅拌并煮至30秒至1分钟的香气,然后加入香菜,卷积和姜黄,烹饪,直到开始闻到烤面包,大约30秒钟。加入酸奶的辣椒和2汤匙的辣椒搅拌。煮至加热,大约1分钟,然后添加剩余的2汤匙。酸奶。继续搅拌并煮酸奶和香料,直到锅的含量厚实,粘稠,酸奶的液体已经蒸发,大约2分钟。搅拌番茄泥并煮沸。将热量降低至中低,然后煮至酱汁表面上的油池膜,6至8分钟。
  • 将黑眼睛的豌豆,Garam masala和水搅拌到番茄混合物中。将热量增加到中等并煮熟,经常搅拌,直到表面上的一个或两个气泡,5至7分钟。用盐调味并加热。

    Masala农场食谱

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评论(11个评论)

  • 棉花糖|03/13/2021

    这是我去食品库咖喱食谱。我还使用西红柿罐头并使用手头上的干豆子煮熟。简单可口!

  • 阿迪娜|01/10/2021

    组装有点复杂,但美味!我用克什米尔辣椒代替了辣椒,大约8盎司切成丁的西红柿而不是新鲜。

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