脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

釉面Ginger-Soy鸡

艾米·艾伯特

份:四。

我喜欢用白米饭拌上烤芝麻、炒芦笋、荷兰豆和胡萝卜丝。

亚搏手机版官方

  • 1/4杯海鲜酱
  • 1 Tbs。米醋
  • 2 Tbs。酱油
  • 1茶匙。切碎的大蒜
  • 2茶匙。切碎的鲜姜
  • 3 - 4磅。烤鸡,切成块(或3-1/2磅的鸡肉块),洗净并晾干
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 营养样本大小使用3磅。鸡
  • 卡路里:440
  • 脂肪卡路里:220
  • 脂肪(克):24
  • 饱和脂肪(g): 7
  • 多不饱和脂肪(g): 5
  • 单不饱和脂肪(g): 10
  • 胆固醇(mg): 135
  • 钠(mg): 900
  • 碳水化合物(克):8
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 43

准备

  • 在烤箱的最高位置设置一个烤架。把烤箱加热到400华氏度。在一个小而浅的碗里,搅拌海鲜酱、醋、酱油、大蒜和姜。把每一块鸡肉都疏通在釉上,完全涂上。把鸡块的皮朝下,放在一个有边的浅10×15-inch平底锅中。把剩下的釉料倒在鸡肉上;撒些胡椒粉。
  • 在最上面的烤架上烤,直到刺刺鸡肉时汁液几乎变清,大约40分钟。把烤盘从烤箱中拿出来,把烤盘放在高处。把鸡肉翻个面,浇上酱汁。如果有很多脂肪已经出来了,在烤之前用勺子舀掉一些,以防止突然爆发。烤,给鸡肉涂上油,旋转平底锅,使其变色,直到鸡肉变得光亮,大约8分钟。上桌前,在鸡肉上淋上少许汤汁。

评论

率或审查

评论

我们还没有收到任何关于这个食谱的评论。

你做到了吗?告诉我们你的想法!

率这道菜

写一个评论

美味的菜

寻找你对烹饪的热爱所渴望的灵感

好的烹饪杂志

现在订阅
可节省50%

已经一个订户?登录

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

得到印刷杂志,25年的网上过期问题,超过7000个食谱,和更多。

开始免费试用