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法国Ruffenach

服务:6

该食谱慷慨地提供六个,如果您想制作更多(剩菜很美味),它很容易加倍。如果您没有传统的深层陶器砂锅,请使用5夸脱的搪瓷铸铁荷兰烤箱或陶瓷蛋奶粉菜肴 - 该容器需要足够宽,以使外壳形成。对于猪皮,请订购或购买盐猪肉并切下果皮,将盐猪肉冷冻以供另一种用途。

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对于炖豆

  • 1磅干的白豆,例如Cannelini或Great Northern
  • 1只猪的脚或1个小新鲜的火腿霍克
  • 3/4磅五花肉或培根
  • 1/2磅猪肉皮
  • 1个中期胡萝卜,一半
  • 1/2大洋葱,剥皮并减半,每个洋葱都钉在1个整个丁香
  • 1/2番茄,去皮和播种,或1/2杯全番茄罐装,排干
  • 1/2肋骨芹菜一半
  • 1/2头大蒜,一半在顶部
  • 1个海叶,几个新鲜百里香小树枝和几个欧芹茎,绑在一起
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

炖羊肉

  • 1磅无骨羔羊的肩膀,脖子或小腿肉(骨头约2磅)
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1/4杯鸭脂肪或橄榄油
  • 1个中型胡萝卜,剥皮并切碎
  • 1个洋葱,剥皮并切碎
  • 3/4杯干白葡萄酒
  • 2个西红柿,剥皮和播种,或2杯全西红柿罐装,轻轻挤压
  • 1个海叶,几个新鲜百里香小树枝和几个欧芹茎,绑在一起
  • 2个丁香大蒜
  • 2杯自制或低盐鸡肉汤或鸭子汤

对于cassoulet

  • 1/4杯鸭脂肪或橄榄油
  • 1/2磅的大蒜香肠或甜美的意大利香肠,没有用茴香调味
  • 3至4个鸭子果酱腿
  • 1个丁香大蒜
  • 豆炖
  • 炖羊肉
  • 2杯粗糙的无味面包屑,烤面包,最好是从法式面包中
  • 如果需要

营养信息

  • 卡路里(KCAL):1210
  • 脂肪卡路里(KCAL):670
  • 脂肪(g):74
  • 饱和脂肪(G):27
  • 多不饱和脂肪(G):9
  • 单不饱和脂肪(G):34
  • 胆固醇(MG):175
  • 钠(MG):1320
  • 碳水化合物(G):72
  • 纤维(G):14
  • 蛋白质(G):62

准备

  • 做炖豆:将豆子浸泡在足够的冷水中以覆盖它们。排干,冲洗,然后捡到它们的石头和受损的豆子。在一个大锅中,覆盖猪的脚或火腿霍克,五花肉或培根,以及用冷水猪肉果皮。煮沸,小火煮3分钟,排干,然后在冷水中冲洗。预订。在一个大锅中,用冷淡的水覆盖豆子。煮沸,排干,然后返回锅。用热水覆盖。加入胡萝卜,洋葱,番茄,芹菜,大蒜和草药花束。煮沸,加入保留的猪的脚或火腿霍克,五花肉或五花肉饼和猪肉皮。 Simmer, covered, for 1-1/2 hours, until completely tender (don’t add salt yet). Transfer to a large pan to cool and reserve the beans in their cooking liquid. Remove the carrot, onion, and herb bouquet; discard. Taste and season with salt and pepper as needed, but be prudent, as the pork parts add a good bit of salty flavor.

  • 同时,让羔羊炖煮:将羔羊切成2-1/2英寸的碎片。用盐和胡椒粉调味。在大量的大炒锅中,用中火融化鸭脂肪或加热油。将羊肉碎,直到四面都变成褐色。用开槽的勺子去除并储备。加入胡萝卜和洋葱,将热量降低到中等,然后盖住锅。向蔬菜出汗直至变软但不褐色,大约6分钟。提高热量,加入白葡萄酒,煮沸,用木勺刮擦所有褐色碎片,直到将液体降低一半。加入预留的羊肉和任何果汁,西红柿,香草花束,大蒜和汤或汤。煮沸,然后减少热量并煮熟,直到羊肉变软,约1小时,根据需要掠过脂肪和泡沫。 Discard the herb bouquet and reserve the lamb stew until it’s time to assemble the cassoulet.

  • 组装cassoulet:将烤箱加热到250°F。在中火的中型炒锅中,加热一半的鸭脂或橄榄油。加入香肠,并在各个方面褐色。当凉爽到足以处理时,将其切成六片。

  • 将鸭子果酱在关节处切成两半。在陶器砂锅的内部,搪瓷铸铁烤箱或大型陶瓷蛋奶酥模具上摩擦大蒜丁香。从炖豆子中取回猪的脚或火腿鸡,猪肉皮和五花肉或五花肉饼。丢弃猪的脚或火腿霍克骨头。(如果您使用了火腿霍克(Ham Hock),请撕下剩余的肉并将其加入炖豆子。)将猪肚或培根切成1/2英寸的碎片并储备。将猪皮切成1/2英寸的碎片,然后将其撒在盘子的底部。
  • 用开槽的勺子,将三分之一的豆子转移到盘子上。用一半的五花肉或pancetta,所有的鸭子果酱,一半的羔羊炖肉(再次使用开槽的勺子,因为您稍后将使用烹饪液)和所有香肠。用另外三分之一的豆子,剩下的猪肚和羔羊炖煮的肉覆盖肉,最后三分之一的豆子。将豆汁与羊肉酱混合,味道调味(记住鸭子果咸),然后倒在菜上,几乎没有覆盖豆子。
  • 撒上面包屑,撒上剩余的鸭脂肪(如果仍然固体,请首先融化)或面包屑上的橄榄油。烘烤2-1/2小时,然后将热量提高到350°F,然后烘烤,直到外壳变成浓的金黄色,木薯在边缘周围冒泡,再过30分钟。在烘烤过程中检查木薯 - 如果过于干燥,请添加更多的肉汤或汤;如果外壳呈褐色太快,请用箔纸盖住它。食用前让木薯休息至少30分钟。将整盘菜带到桌子上,并为每个客人提供一些不同的肉类,豆类和不同肉的碎片。

小费

www.dartagnan.com,或者您可以自己制作油封鸭

评论

费率或审查

评论(5个评论)

  • DMADDOX|01/27/2021

    这是一个很棒的食谱。许多步骤,但它们都不是特别困难。如果您从清晨开始,那天晚上,您可以及时在烤箱里冒出烤箱。请注意,如果您将炖豆放在冰箱中固定过夜,您将在早晨面对一块明胶!并不是说这是一件坏事,但是您必须轻轻温暖豆类才能融化所有甜美的善良,然后才能继续组装最后的辣椒!

  • Unclemorti|2016年1月9日

    作为一个教育食谱,我必须给它一个A+。我有机会熟悉不同的准备和技术。我做了自己的鸭子果酱,我熟悉了其他猪肉产品。我爱每个艰难的时刻。我为新年庆祝活动的一部分服务

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