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配方

杏仁配帕尔马干酪,迷迭香和茴香

斯科特•菲利普斯

产量:收益率3杯。

经过漂白和去皮处理的杏仁混合在一起,让这种混合物看起来很有吸引力。

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  • 用橄榄油煎锅
  • 1 Tbs。切碎的新鲜迷迭香叶
  • 2茶匙。盐
  • 1茶匙。茴香种子
  • 1/4茶匙。现磨黑胡椒
  • 2蛋白
  • 半杯磨碎的帕尔马干酪
  • 1/2磅(1-1/2杯)白杏仁
  • 1/2磅(1-1/2杯)去皮杏仁

营养信息

  • 每1/4杯的营养样本大小
  • 卡路里(千卡):240
  • 脂肪卡路里(千卡):180
  • 脂肪(克):20
  • 饱和脂肪(g): 2
  • 多不饱和脂肪(g): 5
  • 单不饱和脂肪(g): 13
  • 胆固醇(mg): 5
  • 钠(mg): 480
  • 碳水化合物(克):8
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 11

准备

  • 把烤箱加热到300华氏度。在果冻卷盘上铺上锡箔纸,然后喷上或轻轻刷上橄榄油。
  • 将迷迭香、盐、茴香和胡椒在香料磨粉机中磨成细粉,或者将迷迭香切碎,用研钵和杵将混合物磨成细粉。在一个大碗里,将蛋白打至起泡。加入香料和奶酪。再次搅拌至混合。加入坚果,搅拌和翻动,使其完全覆盖。在锡箔衬里的平底锅上铺上一层。烘烤45分钟,每15分钟搅拌一次,重新分配涂层。首先,坚果会粘在箔纸上,需要轻轻撬松,让它们均匀地暴露在高温下。把坚果放在锡箔纸上,放到架子上冷却。
  • 储存在螺旋盖罐或密封罐中;塑料可能会使脆的涂层软化。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • tkt| 01/28/2020

    烹饪时间太长了。烤了40分钟就烤过头了。而煮得太久让它们变得苦涩。

率这道菜

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