脸谱网 LinkedIn 电子邮件 品特烈 啁啾 一款图片分享应用 YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加号图标 减号图标 检查图标 打印图标 注意图标 心形图标 填心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
配方

腌凉拌卷心菜

斯科特·菲尔普斯

产量:产量约为2-1/2夸脱

在醋中腌制的卷心菜丝加上菠萝汁,花朵绽放,成为一种明亮、清新、持久的蛋黄酱卷心菜沙拉替代品。

亚搏手机版官方

  • 1个绿色小卷心菜(约2-1/2磅),去芯,切成薄片(9杯)
  • 1个中等大小的胡萝卜,磨碎(1/2杯)
  • 7/8盎司洁食盐(2汤匙钻石水晶或1汤匙加2茶匙莫顿)
  • 1/4杯蒸馏白醋
  • 3/4杯罐装或新鲜菠萝汁
  • 1杯新鲜菠萝丁

营养信息

  • 每1/4杯的营养样本量
  • 卡路里(千卡):20
  • 脂肪卡路里(千卡):0
  • 脂肪(g):0
  • 饱和脂肪(g):0
  • 多不饱和脂肪酸(g):0
  • 单不饱和脂肪酸(g):0
  • 胆固醇(mg):0
  • 钠(mg):260
  • 碳水化合物(g):4
  • 纤维(g):1
  • 蛋白(g): 0

准备

  • 在一个大碗里,把卷心菜和胡萝卜和盐一起搅拌。在室温下静置5至10分钟,直至萎蔫。
  • 用你的手,从混合物中挤出尽可能多的水分,然后转移到一个干燥的大碗里。
  • 加入醋和果汁,搅拌均匀。如果不立即食用,将沙拉放在三个1夸脱的罐子或其他可密封的非反应性容器中并冷藏。
  • 在上菜前加入菠萝。

提前提示

凉拌卷心菜可以冷藏,覆盖,最多10天。在上菜前加入菠萝搅拌。

评论

评价或审查

审查(3项审查)

  • 蒙玛苏| 03/30/2015

    美味的另一位评论家对薄荷的建议是一个启发性的补充。我不喜欢胡萝卜,只喜欢卷心菜:在这种调味品中,特别是添加了新鲜薄荷,味道很好。至于盐的问题,我只是在卷心菜静置15分钟左右后,将其冲洗干净并沥干。我没有加糖,我发现加了菠萝汁就够甜了——然后加了水果——但那只是个人口味。

  • pj2010| 11/30/2014

    如前所述,0颗星。用我的改变,为之而死。我用了所需的莫顿犹太教食盐量。太咸了,我不得不倒掉调味品,再做些调味品。然后,盐就好了。在以后的批次中将盐减半。此外,至少将菠萝翻一番,加入切碎的新鲜薄荷(约1/2汤匙)、糖(1/2汤匙或更多)和少量粉碎的红辣椒片(如果需要)。菠萝放在沙拉里很好

  • 拉切尔| 06/02/2014

    这种凉拌卷心菜除了盐没有什么味道。按照食谱建议,我用了2汤匙犹太食盐。我可以试着用一汤匙盐来做,看看沙拉是否会变好。

给这个食谱打分

写一个评论

美味佳肴

找到你对烹饪的热爱所渴望的灵感

精品烹饪杂志

今天订阅
最多可节省50%

已经一个订户?登录.

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注美食

我们希望你喜欢你的免费文章。要继续阅读,请今天订阅。

获得印刷杂志,25年的过期在线,超过7000份食谱,等等。

开始免费试用